oyw第1讲健康心理—大学生成功的基石.ppt

（1）无心理疾病； 心理问题---心理障碍---心理疾病 （2）具有一种积极发展的心理状态； 心理健康主要包括两层含义： 心理问题、心理障碍、心理疾病 心理问题——近期发生的，内容未泛化和反应不太强烈的心理紊乱状态。如一些轻微的自卑、郁闷、失眠，情绪起伏等心境与情绪方面的波动。思维和逻辑保持清晰，人格完整。 心理障碍——比较严重地影响学习、工作和生活效率，自己与他人都能觉察出来的认知、生理、行为等不健康心理状态。心理行为维持较长（2个星期-1个月以上）。如社交障碍。 心理疾病——表现为长期严重影响工作和生活，患者精神活动的完整性、协调性和统一性被破坏，人格明显改变，有幻觉和妄想，缺乏自知力，拒绝就医和服药。常见的有精神分裂症等。 非精神病性的心理异常 指无严重的心理、行为紊乱，有自知力，能主动寻找改善自身不正常的办法与措施，虽对现实有歪曲反应，但尚能适应工作与生活。 包括社交焦虑障碍、强迫症、抑郁症等。 心理异常——主要是指由于大脑功能活动失调所引起的心理与行为的异常表现，也就是不健全的人脑对客观现实的歪曲反映。包括非精神性的心理异常与精神病性的心理异常。 精神病性的心理异常： 指属于精神病患者的心理异常。其特征为心理活动和行为紊乱，心理功能削弱或发育不全，个性病态发展，缺乏自知力，不能适应工作与生活，甚至给社会造成危害。 例如：赵某某：男，19岁，高中学生。家长介绍，该生自幼喜欢图画，又想成为作家，曾想写电影剧本，自己觉得能干一番大事业，1999年暑假，为锻炼身体学习气功。一月后，在浴室看到一魔鬼向他走来，立即以“外气”将其制服。之后，上课注意力不能集中，学习成绩下降。有一日突然对父亲说，昨晚有天外来客落在操场上，并要求其父与他一起验证他的超感觉的真实性。 ２、心理健康的标准 （1）体验标准 良好的心境 ：和谐、安宁和相对稳定的状态 良好的心情 ：愉悦、适度紧张、积极、兴趣、勇气 恰当的自我评价 （2）社会适应标准 工作或学习效率 ：乐观、主动、积极、灵活、计划、自控力强…… 人际关系和谐 ：乐于交往；尊重、信任、友善、宽容、求同存异…… （3）发展的标准  ——心理健康水平和发展方向 指向更成熟、更丰富、更健全的 心理品质和心理生活。 3、衡量大学生心理健康的标准 智力正常； 正确的自我评价；　 善于调控情绪； 意志坚强； 人际关系和谐；　 社会适应良好； 　　 具有健康的人格； 心理行为与年龄特征相符。 （兴趣、爱好、需要、动机、理想、信念、人生观、价值观以及气质、性格和能力等） 健康人格是指人格的各要素完整统一，平衡发展、比较稳定的心理特征的总和。 人格的特征 独特性。 龙生九种，种种各异。 稳定性。 江山易改，本性难移。 统合性。 人生小宇宙，宇宙大人生。 功能性。 性格即命运。 H·马斯洛心理健康的十条标准 (一) 有足够的自我安全感； (二) 能充分地了解自己，并对自己的能力作适当的估价； (三) 生活理想切合实际； (四) 不脱离周围现实环境； (五) 能保持人格的完整与和谐； (六) 善于从经验中学习； (七) 能保持良好的人际关系； (八) 能适度地发泄情绪和控制情绪； (九) 在符合集体要求的条件下，能有限度地发挥个性； (十) 在遵循社会规范的前提下，能恰当满足个人的基本需求。 心理学家奥尔波特的心理健康标准： “成熟者”的健康心理具有以下特征： （1）自我意识的扩展。 （2）良好的人际关系 （3）安全感 （4）现实主义的知觉 （5）具有一定的技能并投入工作 （6）自我形象现实 （7）良好的人生观 4、正确理解心理健康的标准 心理健康标准是一种理想尺度。它不仅是标准，也是努力的方向； 心理健康状态是个体与环境所处的一种动态平衡的过程； 人的心理健康水平是分等级的 心理常态——心理失调——心理病态 心理健康没有一个绝对的分水岭；考察一个人心理进否健康，还要考虑其所处的环境、年龄等。心理健康水平是个连续体，由健康者变成心理疾病患者的过程，都是量变到质变的过程。 正常水平 常态 不平衡状态 偏态 不健康状态 变态 潜意识 不良状态 行为规范 个性特征 不良品行 心理治疗 反社会行为 自杀与异常行为 三 个 体 不 同 心 理 状 态 及 关 系 心理咨询 生活事件 心理咨询 自我调适 四、大学生所面临的变化与问题 大学是社会的学术组织 大学是探索和传播高深学问的场所 大学是科学研究的机构 大学是社会服务站 1、大学是什么？ 1、学习方面的变化 2、客观环境的变化