大学生心理健康教育第一章2015.pptVIP

上编 大学生活与心理健康 一、生活环境的变化 中学生大部分时间和精力都用在学习上，生活上的事绝大多数由父母包办，而到了大学后，需要过集体生活，自己料理生活起居等。此外，由于地域与习俗的改变也会使某些学生在生活上产生不适。大学课余生活与中学相比也更加丰富多彩，既让许多新生感到新鲜又会让他们感到无所适从。 四、理想与目标失落引起的茫然 （二）生活问题 1.生活自理问题 2.生活习惯问题 3.时间管理问题 4.金钱管理问题 点击按钮链接到相关视频 * * * 第一节 从中学到大学的改变 第二节 走进象牙塔的困惑与迷茫 第三节 转变心态迎接新生活 第一章与大学环境水乳交融 ——适应心理 一、生活环境的变化 二、学习环境的变化 三、人际关系的变化 四、自身角色地位的变化 第一节 从中学到大学的改变 大学与中学，分属学校教育的不同阶段，在教学目的、教学内容、教学方法等方面都存在着明显的差别。 二、学习环境的变化 学生自学为主，教师讲授为辅 定向的专业课，内容更深、更广 传授各种专业知识和专业技能 大学 教师讲授为主，教师是教学的中心 非定向的文化基础课 传授基础文化知识 中学 教学方法 教学内容 教学目的 中学时代，学生交往对象主要是父母、老师、同学，人际环境相对简单；交往的范围小，基本上是与本乡本土人交往，很少有语言的障碍、乡土的差异，交往相对容易。 到了大学，交往对象、交往的范围则发生了很大的变化。不仅要和不同地域、不同习俗的同学打交道，还要和校、系等有关部门的教职工打交道。这些人来自五湖四海，语言、生活习惯等方面都有很大差异，增加了交往的难度。 三、人际关系的变化 大学生从家庭到学校、再从学校到社会的变化，是他们角色成熟的重要经历，大学期间能不能顺利地完成这些角色的转变，是大学生能不能适应大学生活的关键。 四、自身角色地位的变化 一、学习不适应 二、人际交往不适应 三、过分恋家不适应 四、理想与目标失落引起的茫然 五、大学与中学的落差引起心理失衡 六、自我意识的模糊与困惑 七、特殊群体的心理不适应 第二节 走进象牙塔的困惑与迷茫 一、学习不适应 大学学习与中学学习在学习任务、学习目标、学习内容和形式上都有不同，刚进校不久的大学新生，相当一部分会有许多的不适应，进而产生了困惑、焦虑、无所适、自卑等心理。同时，一些同学由于不喜欢所学专业，产生了厌学、逆反等不良心理。 二、人际交往不适应 部分大学新生对大学里丰富多彩的集体生活和多种多样的人际关系难以适应，由此而引发的人际矛盾和心理不适。 有的学生与同宿舍的同学长期关系冷漠，有的学生不愿与人交往，也很少参加集体活动，还有的学生奉行“我行我素”的处世原则，导致了人际关系中的自命不凡和过于敏感挑剔。这样的学生不少会出现因人际关系失调造成的焦虑不安、心慌意乱、孤单失落、寂寞失眠、注意力分散、甚至社交恐惧等症状。 三、过分恋家不适应 不少大学生在进入大学前，都是在老师和家长无微不至的关怀中度过的，养成了饭来张口、衣来伸手的依赖性，独立能力和生活自理能力较差。 进大学后，相当一部分学生不能适应环境的改变，不能较好地处理生活中的一些问题和困难，甚至对一些最基本的生活问题束手无策。一些新生更是无法从心理上摆脱对家庭和亲人的依赖，总感觉还是“家里好”，出现严重的“恋家”现象。 大学是多数学生心目中的“人间天堂”，对未来大学生活美好的憧憬在很大程度上成为他们在中学刻苦努力的动力。跨入大学校园后，突然发现事实并非如此，现实中的大学生活环境与美好的想象存在着相当大的反差。于是，有的人热情转化为消沉，希望转化为失望。 大学生未进大学前，高考是前方一盏明亮的灯，顺利进入大学后，在新的目标尚未建立之前，许多学生出现情绪低落、彷徨迷失的现象，学习提不起兴趣，得过且过。 五、大学与中学的落差引起心理失衡 经过高考拼杀的大学生，许多人在中学时代都是老师眼中的尖子，家长心中的宠儿，不少人还是学生干部，不时受到老师的表扬、同学们的赞许，这使他们很容易在心理上产生某种优越感和自负情绪。进入大学校园之后，突然发现自己只不过是大学生中的普通一员，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，“常胜将军”的桂冠也不翼而飞，耳边也没有什么赞赏的话语，过去众星捧月的地位一下子变了。面对这种现实，他们心理有严重的失落感，这种心理上的落差使他们原有的优越感和自豪感变成了自卑感和焦虑感。 六、自我意识的模糊与困惑 大学生处在个体自我意识逐步增强的阶段，但在相当长的时间内，他们并没有形成关于自己的稳固形象，自我意识还不够稳定，看问题往往片面、主观，加上心