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如何正确认识自我 How to correctly understand the self 猜谜语 什么东西？ 早晨用四条腿走路， 中午用两条腿走路， 晚上用三条腿走路？ 谜底：人 早上指你婴儿的时候，用四个“腿”走路，中午指你中年的时候，当然是用两条腿了，晚上就是指晚年，老了，走路走不稳，那么除了这两条腿，多的一条“腿”就是指拐杖。?  你了解自己吗？ 数据说明大部分学生对自己不是很了解. 1.正确认识自我的原则 2. 形成正确认识自我意识 3. 掌握正确认识自我的途径和方法 学习目标 作业反馈 真实的我 理想的我 别人眼中的我 身高 体重 相貌 出生阶层 文化程度 性别 职业 爱好 气质 性格 特长 …… 自我认知卡 自我认知的三种途径 发展的 全面的 客观的 正确认识自我的原则 青年初期最有价值的心理成果就是发现了自己的内部世界，对于青年来说，这种发现与哥白尼当时的革命同等重要。 ——科恩 自我意识的概念 自我意识是一个具有多维度、多层次的复杂的心 理系统，一般可以从形式和内容等方面进行分析。从形式上分析，主要包括自我认识、自我体验和自我调控；从内容上分析，主要包括生理自我、社会自我和心理自我；从组成上分析，主要包括现实自我、投射自我和理想自我三个方面。 什么是自我意识？ 自我意识分析（内容） 自我意识 生理自我是与生俱来的，我们只能接受，不能改变。随着自我意识的成长，我们对生理自我有一个明确的看法和正确一认识。 对自己的外貌特征等身体状况的意识 包括对自己的感知、记忆、思维、智力、能力、性格、气质、爱好、兴趣等的认识和体验。 对自己的个性特征等心理状态的认识 包括个人对自己在客观环境及各种社会关系总的角色、地位、权利 、义务、责任、力量等的意识。 对自己的社会地位等社会属性的认识 心理自我 生理自我 社会自我 第一步：猜一猜我是谁 Design Inspiration Premium Design 男生 我是谁？ 乐观 Trendy Design 皮肤黝黑 Supreme Design 爱好运动 Subtle Touch Supreme Design Perfect Look Trendy Design Design Inspiration Dynamic Look Subtle Touch 生理自我 社会自我 心理自我 Ready to Use Immense visual appeal Premade PowerPoint Templates, Professional quality templates in a couple of clicks away! 周哈里之窗 你知 你不知 我 不知 我知 周哈里窗给我们的启示 人际关系是社会自我的重要构成部分 和谐的人际关系可以提高自我评价 根据周哈利窗模型，要想改善人际关系，就要从两方面进行努力：一方面是增加自我暴露的程度，缩小隐藏区，让对方了解自己更多些，诚实坦率地与对方分享信息。另一方面，提高他人对自己的反馈程度，缩小盲区，扩大开放区。 第二步：自我探知 彩绘自我 请画出自己的样子，画完后与大家分享感受 我想对你说…… 活动准备：每个人布置自己的QQ空间，自我展示。 活动要求：1、150字的自我简介 2、附上5-10张生活照 活动要求:大家本着真诚、客观、负责的态度进入该同学的空间留言，留下你对他（她）的认识，包括优点和建议，还可以写上最想对她说的一句话。 活动目的：通过综合他人对自己的评价来认识自己 如何正确认识自我 正确认识自我 自我探知 九型人格测试 气质类型测试 自我投射测试 与他人比较 观察他人 自我反省 他人评价 听取别人的意见 实践活动 公益活动 专业实践 社团活动 心灵鸡汤——“如果” 如果在众人六神无主之时，你镇定自若而不是人云亦云； 如果被众人猜忌怀疑时，你能自信如常而不去妄加辩论； 如果你有梦想，又能不迷失自己； 如果你有神思，又不至于走火入魔； 如果在成功之中能不忘形于色，而在灾难之后也勇于咀嚼苦果； 如果看到自己追求的美好破灭为一摊