充血和奶水过多.PDFVIP

Chinese Engorgement and Too Much Milk 2011 基本资讯：充血和奶水过多 充血和奶水过多 分娩后第2、3天，您的奶水开始从初乳（粘稠状，对宝宝很重要）变成较清的蓝白色 奶水。有时候，在变化过程中 ，奶水量会突然增加，流向乳房的血液也会增加。充血 （非常胀痛）的乳房有紧绷、坚硬和难受的感觉。如果在宝宝想进食的时候给他喂奶, 充血就会立即缓解，奶水量正好能满足宝宝的需要。如果您的乳房过于肿胀或难受， 应告诉医护人员。 缓解充血的几点建议 • 乳房充血时 ，宝宝可能难以找准乳头。在喂奶前轻轻挤出一些奶， 有助于软化乳晕（乳房周围深色的皮肤）。软化乳晕的另外一种方法是用一只手的 指尖按压整个乳头周围的乳房组织。按压时，使压力持续2- 3分钟或者直到乳房组织软化。这种方法还能刺激喷乳反射，促进乳汁分泌。 • 喂奶前热敷乳房有助于乳汁分泌。 • 喂奶后，冷敷可以缓解疼痛。一些妈妈发现，把干净的、 冷却后的白菜叶子或者冷冻后的 一次性纸尿片放在充血部位，可以缓解充血。 • 只给宝宝喂您的母乳。其它液体会降低宝宝对母乳的需求。 • 在喂奶前，完全解开您的胸罩。 • 一些妈妈发现，使用电动吸奶器，一次就能排空乳房。 • 如果乳房过于肿胀和难受，叫醒宝宝喂奶。 • 如果发现乳房出现肿块、酸痛或红肿，应提防乳管堵塞和乳腺炎 （见基本资讯：乳管堵塞和乳腺炎 ） 母乳喂哺的头一周后 ，充血不是十分常见。如果宝宝的饮食习惯突然发生变化，如： 宝宝睡了一夜都没吃奶，或者您突然给宝宝隔奶，或者宝宝生病，充血可能复发。 即使在母乳喂哺的早期，一些妈妈发现她们的奶水还是“太多”。 © Australian Breastfeeding Association 2011 基本资讯：充血和奶水过多 Chinese 奶水太多怎么办？ • 先只用一侧乳房喂奶。让宝宝决定喂奶的时间长短。 他不是每次都想您用双侧乳房喂他。 • 确保宝宝吃奶的姿势正确（见基本资讯：将宝宝放置胸前 ）。 • 只有在您感到不舒服或想帮宝宝找准乳头时才挤奶。 以上建议您只需尝试几天，便能发现显著的变化。 如果以上方法不管用，症状持续，您可能会发现 ，按时喂奶有助于控制奶水量。每小 时只喂2- 3次。其它时间轻轻摇晃宝宝和将他抱在怀中，或使用橡皮乳头可以使他安静下来。如 果宝宝需要增加喂奶的次数，您可以先只用一侧乳房喂起，过4个小时再换成另一侧。 每4小时轮换一次。一旦奶水量稳定下来，您就可以用双侧乳房喂奶。 如果发现乳房出现肿块、酸痛或红肿，立即开始治疗乳管堵塞和乳腺炎（见基本资讯 ：乳管堵塞和乳腺炎） 如果宝宝不适应奶水分泌过快怎么办？ • 喂奶时背部后靠或躺下。通常只有早上喂奶时才有这个必要。 喂奶时坐直有助于乳房充分排空。 • 将刚开始分泌较快的奶水挤出来，或者将宝宝抱离乳房，直到乳汁的分泌减少。 相关读物 • 基本资讯：乳管堵塞和乳腺炎 联系儿童健康中心或澳大利亚母乳喂哺协会（ABA ），寻求更多帮助。 ABA母乳喂哺热线一周7天开通。训练有素的母乳喂哺咨询师志愿者将为您解答问题。 如果需要英语翻译，请致电翻译和口译服务（TIS ）热线131 450。 还可以通过电子邮件进行咨询。更多的信息请登陆www.breastfeeding.asn.au © Australian Breastfeeding Association 2011 Page 2 of 2