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- 2017-06-10 发布于四川
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IQ EQ 学者研究指出,要想获得真正的成功要靠20%的智商和80%的情商; IQ与EQ虽互异,但并不相沖突,每个人都是两者的综合体,IQ极高的人,在知识面上可能无比丰富,但面对生活,可能单薄的令人无措,一筹莫展。 反之EQ很高的人多是能力很強的人,愉快而投入,不仅情感生活丰富不逾距,自处且怡人,EQ不象IQ是天生注定的,可以由后天的努力与学习得来。 EQ提升法则 一、自我认知 a.了解优点,发挥优点; 例如有的歌星利用自身嗓音的特点,选唱适合自已的歌。 b. 了解缺点,改进缺点; 例有一个人为改变自己害羞的缺点,主动找人说话,不但改变了缺点,从中还得到了很多素材,最终成为文学家。 c. 不能改变的缺点,坦然接受; 例张海迪坦然接受自已身体残疾的事实,身残志不残,创造了不少奇迹。 人际技巧 个人盾牌 1、个性 2、兴趣 3、专长 4、能力 5、外表 6、体能 7、价值观 二、了解自己的情绪 也就是所谓的自觉了解自己产生情绪的原因 接纳自己,才能创造自己,情绪是人类进化所 必须的;在今天的文明社会里单凭情绪做事, 就显得过时,时时省察,适时适地适人的生气 难之又难,但必须掌握,才能扎好EQ 的基础。 从以下几个方面去了解自己的情绪 A.觉悟(学习看见自已的心) B. 信念 》情绪 我们应该坚定信念,克服情绪。
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