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网球 羽毛球 摄影 * 小组成员：汪松涛 张传昌 在生活中每个人都有自己的爱好与兴趣，身为当代大学生一员的我们当然也是有着一些兴趣与爱好的，毕竟现在我们的空余时间还是比较多的现在我就谈谈的我的兴趣和爱好 我的兴趣爱好涉及的范围比较广泛，包括 体育、摄影、阅读、还有旅游。我觉得在大学 生活中一定要有自己的兴趣与爱好、不然大把 的时间我们不知道往哪用、所以接下来就让我 和大家分享下我的一些兴趣和爱好。 大学生活注定了是枯燥的，但是 在这枯燥的生活中、有很多人用运 动来打发着枯燥的时间，当然我也 是这其中的一个。我平时的运动主 要是羽毛球、以及网球，接下来我 大家介绍下这些运动项目的一些器 材以及一些该注意的事项。 返还利商城 注意事项以及好处： 网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲;希望减肥塑身KEEP FIT的，网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球是最不费力的减肥方式。 　　网球可以室外进行，也可以转入室内，所以只要你喜欢这项运动，并愿意长期从事，你几乎可以在任何时间进行。晴朗的日子到户外找上三五球友一起打打球，晒晒太阳，聊聊天;万一天气不好，下雨或太热太冷，球瘾犯了也没关系，稍微破费点到室内球场一样可以解救燃眉之急。 返还利 注意事项：1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 3、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。 7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 8、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 9、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。 10、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 11、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 12、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 13、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 摄影技巧：用光技巧 、剪影的拍摄技巧 、逆光风光摄影技巧 、 手持技巧 、测光曝光 、光圈 、快门速度 、街拍技巧 、 1.阳光十六法则 (Sunny 16 Rule)“阳光十六法则”是在没有测光表时，正确估算日光下曝光数值的方法，所以这条法则只有在阳光充足的情况下适合使用。将光圈设为F/16，快门与ISO同步，或者略快。如，ISO设为100时，快门应该设为1/100秒(1/125秒)。所以，根据这个法则，在海滩上摄影时，应该使用F/22光圈，在多云时应使用F/11光圈。 2、相机抖动法则 (Camera Shake Rule)当你手持相机拍摄时，快门的速度不能小于镜头焦距的倒数。如果快门速度越慢，那么拍摄抖动时就越可能降低锐度。如果用50mm焦距的话，快门就要达到1/60秒以上为宜，只有当环境实在昏暗时，用闪光灯、脚架或者把相机放在硬物上防止抖动。 3、捕捉动态法则 (Action-stopping Rule)这条法则是根据角度与速度的经验公式而来的。如果物体沿着镜头的轴线运动你能够用1/125的快门捕捉下，那么它追至于镜头轴线的运动能用1/500秒捕捉下来。也就是说，如果物体沿镜头轴线称45度运动，只需要1/250的快门速度。? *