常吃食物相克与最佳搭配-1-OK完善.doc

常吃食物相克食物相克食物、芹菜与核桃仁：润发、明目、养血的作用。 、芹菜与西红柿：对高血压、高血脂患者尤为适宜。、芹菜或山楂与核桃仁：具有降血压、补肝益肾、消食积的功效。 、芹菜与牛肉：降压、利尿、降胆固醇，营养价值高。 食物相克食物、黄瓜与乌鱼：清热利尿、健脾益气、健身美容、减肥。 、黄瓜与马铃薯和西红柿：减肥、润肤、延缓衰老的作用。食物相克不宜与杨梅、蜜糖同食，同食易气壅胸闷食物1、苹果与茶叶和洋葱：具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率。 食物相克一般不与补药同服食物、蒜苗与莴笋：防治高血压。 、蒜与生菜：具有防止牙龈出血及坏血病等功效，常吃可清理内热。木耳银耳蘑菇香菇食物、猪腰与木耳：对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。 2、黄瓜与木耳：减肥、滋补强壮、和血、平衡营养。 3、荸荠与香菇或黑木耳：补气强身、益胃助食。 、猪肉与蘑菇：具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效。 、卷心菜与木耳或虾米：补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病。 、香菇与蘑菇：滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。7、蘑菇与蛋白：菜味清鲜，颜色淡雅，无胆固醇。 、蘑菇与扁豆：健肤、长寿。 、鲫鱼与黑木耳：很适合减肥、年老体弱者食用，且润肤养颜。10、莴笋与黑木耳：对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。 、青鱼与银耳：保证食者正常营养，保健身体，又不会增重，同时可对虚胖者及时调养。、银耳、木耳与鹌鹑蛋、鸭蛋或猪脑：滋肾补脑，对用脑过度、头昏、记忆力减退等都有一定的疗效。13、银耳与木耳：腰背痛有很好的辅助治疗作用。14、香菇与菜花：此菜利肠胃，开胸膈，壮筋骨，并有较强的降血脂的作用。 1、口蘑与草菇和平菇：滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品。、油菜与蘑菇：促进肠道代谢，减少脂肪在体内的堆积。17、菌菇与生菜：利尿、明目，防治口臭，增进食欲，补脾益气，润燥化痰。 、蘑菇与豌豆：可以消除油腻引起的食欲望不佳。 食物相克水果萝卜：同食容易患甲状腺肿。： 食物：食物相克食物1、茄子与苦瓜： 解除疲劳，清心明目，益气壮阳，延缓衰老，是心血管病人的理想蔬菜。 食物相克食物、辣椒与白菜：可以促进肠胃蠕动，帮助消化。 红椒与空心菜：可以降血压、止头疼、解毒消肿，另外还可治糖尿病和龋齿疼。食物相克食物1、白菜与鲤鱼：含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C等多种营养素，是妊娠水肿的辅助治疗食物。 、鲤鱼与米醋：清水、消肿、利湿。食物相克食物相克食物、鳝鱼与青椒：可降低血糖和减少尿糖。 、藕与鳝鱼或猪肉：滋阴血、健脾胃、营养丰富，具有滋养身体的显著功效。 带鱼鱿鱼鱼肉食物、带鱼与木瓜：有营养、补虚、通乳的功效。 、鱿鱼与木耳：含丰富蛋白质、铁质及胶原质，可使皮肤嫩滑且有血色。 、鱼肉与苹果：更加美味可口，另可止泻。 食物相克不宜与甘草同食。食物1、海带与豆腐：维持体内碘元素的平衡。 、海带与芝麻：具有美容、抗衰老的功效，促进新陈代谢，降低胆固醇，能够对血液起到净化作用，促进甲状腺素的合成。 、海带与虾皮：有助于情绪稳定，还具有预防胃癌和大肠癌的作用，有良好的补钙作用。 ： 虾 食物相克虾仁与“五价砷”，无毒，但与西红柿同食将还原成三价砷（俗称砒霜），有毒，应慎用。 3、虾皮与红枣相克：同食会中毒。 4、虾皮与黄豆相克：同食会影响消化。 食物、月季花与大虾或蚕豆：月季花与大虾一起食用，具有活血调经、补肾壮阳、消肿解毒的功效。月季花与蚕豆相配食用，具有健脾利温、活血调经、消肿解毒的功效。 、虾仁与韭菜花：可以治夜盲症、干眼病，还可杀菌驱虫，治便秘。 、虾米与芹菜：有助于减少人的食量。 、白菜与虾米或牛肉、猪肝：素荤相配，互为补充，营养全面、丰富，具有健脾开胃的功能效，特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效。 、白菜与虾仁：高蛋白，低脂肪，钙、磷含量高，预防便秘、痔疮及结肠癌，可有效地防治牙龈出血及败血症，有解热除燥的功效。 、油菜与虾仁：、豆苗与虾仁：对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果。 、卷心菜与海米：补肾壮腰、健脑健脾，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等有疗效。 甲鱼食物相克食物、甲鱼与冬瓜：润肤健肤、明目、生津止渴、除湿利尿、散热解毒，多吃还有助于减肥。 、甲鱼与蜜糖：对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效，还能促进生长，预防衰老。 食物相克食物相克食物相克食物相克食物相克食物相克食物相克黄豆+酸牛奶： 酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。食物1、牛奶与桃子：营养丰富，清凉解渴。 、牛奶与草莓：清凉解渴、增加营养、养心安神。 、酸牛奶与猕猴桃：可促进肠道健康。 、牛奶与木瓜汁：富含高维生素A的爽口饮品。 、牛奶与苹