2016人际交往心理训练营.docxVIP

衢州职业技术学院人际交往训练营人际交往篇策划人：主办：学工部心理健康教育指导中心承办：衢州职业技术学院大学生心理协会大学生人际交往心理训练营团体名称：沟通你我他团体目标：1.总体目标：增强团体成员的人际沟通能力，改善他们的与他人的交流方式，提高他们与他人人际交往技能，懂得应该如何与他人相处的更好。 2.团体具体目标：增进团体成员的了解，建立团体规范；通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确的看待自己；学习沟通技巧，从中得到启发和感悟；（4）团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。团体性质：封闭式、自愿性、发展性团体团体参加对象：衢州职业技术学院大一新生，男女数量尽量平衡团体规模：50人/班团体辅导导师：还未确定团体辅导助教：邱亮、唐紫薇活动时间：持续四周，每周两个小时，周五16.00-18.00（具体时间可根据实际情况调整）活动场所：空旷的教室、图书馆自习室、楼层大厅、下沉区、体育馆等（地点按具体情况选择）主办：学工部心理健康教育指导中心承办：大学生心理协会理论依据：人际需要的三维理论：①包容需要：个体想要与人接触、交往、隶属于某个群体，与他人建立并维持一种满意的相互关系的需要。②支配需要：个体控制别人或被别人控制的需要，是个体在权力关系上与他人建立或维持满意人际关系的需要。③情感需要：个体爱别人或被别人爱的需要，是个体在人际交往中建立并维持与他人亲密的情感联系的需要。团体活动设计方案单元活动目的活动目标活动内容一初相识找相似使原本不认识的同学之间能尽快相识，融入到新的集体。并根据各自的特点找到合适的小群体，组建团队，建立新团体的规范。【导师介绍活动及规则】（10分钟）【热身活动】大西瓜小西瓜（3分钟）【热身活动】你在干什么？（10分钟）【准备】集体的自我介绍（30分钟）【分组活动】一元五角（15分钟）【准备】让我们面对面（10分钟）【小组活动】创意时间（30分钟）【分享反馈】（5分钟）【营外作业】360自我剖析与同伴多接触二学会倾听学会表达形成温暖信任的气氛，通过成员之间的交流让成员学会倾听别人的同时观察他人，达到自我反思及理解他人的境界，学会正确表达自己的意见和看法。【导师发言】（5分钟）【热身活动】我记住了ta(20分钟) 【小组活动】同舟共济（10分钟）【小组活动】猜猜看（15分钟）【热身活动】你们眼中的我（20分钟）【学会倾听】人际情景剧（20分钟）【学会表达】快乐大转盘（20分钟）【分享反馈】（5分钟）【营外作业】请成员反思自己生活中遇到的人际交往方面的问题三人际关系黄金法则探讨通过实际演练将之前所学运用到自己的生活中，互相学习人际交往的规则，互补互助，共同解决人际交往中的问题。【导师发言】（5分钟）【热身运动】（我的橘子）（20分钟）【小组活动】模拟冲突:每个案例进行现场模拟和点评（60分钟）【理论知识总结】（15分钟）【分享反馈】（5分钟）【营外作业】真诚的反思四归纳总结体验彼此的肯定与支持，鼓励继续成长。【热身运动】（心有千千结）（10分钟）【你有什么感受？】（20分钟）【把心留住】（15-20分钟）【我的收获】（45分钟）【写下对这次训练营的评价】（10分钟）ONE初相识展示自我单元目标：参加本次团体的基本都是互相陌生的，通过本单元的活动，彼此认识，增进团体成员间的了解，团体分小组，协助成员树立积极主动的人际交往态度，检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与程度活动场地：空旷场地单元时间：120分钟【契约】导师与助理见面、自我介绍、致欢迎词及介绍活动规则---签契约（10分钟）导师，助理各自做一个短暂的自我介绍。由领导者或助教宣布 1.开展人际交往训练营的目的、目标及团体规范。 2.参加训练营应当做到基本的保密，守时、积极配合等。 3.介绍人际关系的概念及在人际关系在生活中的重要性。 4.每个团体成员在《团体契约》上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范。签契约（发给学生，签完收回，由助教或导师保管）团体契约我自愿参加大学生心理训练营，在活动期间愿做如下保证： 1.我一定准时参加所有的小组活动，因为我的缺席汇兑整个小组活动造成影响（有特殊情况不能参加活动的同学，要事先向负责人请假；中场不能随意离席，如果要离开，要与负责人说）； 2.对于成员在训练营活动期间所言所行我绝对保密，尊重每位成员的隐私。活动外我不做任何有损活动成员利益的事； 3.训练营活动期间时，坦率真诚地与其他团体成员进行有效交流，不掩饰自己的真实情感。对他人态度的表露，我愿提供反馈信息； 4.训练营活动期间，手机尽量关机或静音，以保证注意力集中，积极配合团体成员活动，尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言，不随意恶意中伤他人；5.广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟