夏季嘴唇如何护理.doc

夏季嘴唇如何护理：防掉皮多涂唇膏保养 家住广清大道某小区的陈女士犯愁了，好了一年的嘴唇角又开始掉皮了。“我之前以为是身体缺维生素，所以买了几种类型的维生素来补，还坚持涂一些唇膏，结果搬过来之后，唇角更加干燥，而且每天早上醒来都掉皮。” 其实，像陈小姐这种夏天还出现嘴唇干燥，甚至掉皮的病例并不少，据清远市中医院皮肤科主任王剑锋介绍，由于人体的嘴唇没有角质层，加之夏天紫外线厉害，如果平时不爱喝水或者经常在外晒太阳的话，嘴唇部位缺水，很容易引起嘴唇及其两边的皮肤干燥。另外，也有口腔科的医生认为，夏季嘴唇周边皮肤掉皮或干燥，可能是因为贫血或肺虚引起，但不管是什么原因，夏季勤喝水是补充体内水分和保证身体健康的硬道理。 夏季不干燥 唇部无须护理 在广告公司工作的陈先生由于是做设计，每天都在空调房里与电脑为伴，加之嗜好抽烟，嘴唇一年四季都是干燥和掉皮。“我明显感觉到，即使你不抽烟，手提里排出的散热气体也会让你感觉很口渴，很难受，所以我觉得这些排出的气体至少是造成嘴唇干燥掉皮的罪魁之一。” 与陈先生相似的是，市民张小姐前年夏天学车的时候落下了嘴唇干燥掉皮的毛病，之后连续两年的夏天都出现这种症状，当年学车时，“汽车里的吹风口对着我狂吹，想关掉它，其他的学员又喊热，不关掉就老对着我脸上吹，”一个夏天下来，张小姐的嘴唇天天早上都出现掉皮现象。而最让她烦恼的是，夏天经常出汗，涂上唇膏特别难受。无奈之下，她只好晚上用温水热敷，尽管有所好转，但嘴唇两边还是每到夏天就掉皮。“有时候早上已经刷牙出门，结果跟同事或者客户说话时，一张口就很自然感觉嘴角的皮沾着，很尴尬。” 在清远市中医院皮肤科和口腔科，近段时间，因夏季嘴唇及其周边干燥引起掉皮而前来治疗和咨询的市民有所增加。“其实大多数还是水分补充不足，有些是缺少维生素B。”皮肤科的王主任提醒市民，夏季酷热，不要等到有口渴的感觉后才想起喝水，尤其是整天在空调室里呆的电脑一族，由于电脑释放的气体在紧密的空调房内排不出去，空气的不通风会导致这些释放的有毒气体吸入体内，如果抵抗力稍微差的人，首先嘴唇也会感觉不舒服。 唇部掉皮 多涂唇膏可保养 对于夏天嘴唇出现干燥、掉皮的现象，王主任解释，因为嘴唇只有一层薄薄的黏膜，没有角质层，所以如果空气中的湿度降低，黏膜中的水分就会减少，造成嘴唇的干裂，如果是较严重的干裂，则会引起唇部出血，或者引起细菌感染，造成嘴唇的发炎肿胀，甚至引起嘴唇的溃疡，连带影响整个口腔。夏天虽然没有冬天的气候干燥和风大，但由于紫外线照射强烈，或者长期在干燥的不通风的空调房里，就容易出现嘴唇干燥掉皮。 其实，对于嘴唇干燥或掉皮，很多人第一时间想到的是涂唇膏。但在夏天，如果还是使用冬天的唇膏，那大汗淋漓时，嘴唇那些闪亮或者发腻的一层东西就会落得十分尴尬。因此，使用润唇膏也是有讲究的，目前市面上所卖的润唇膏分为偏水质和偏油质两种。一般情况下，夏天气候湿润，可适当选用水质的润唇膏，而春秋季节干燥时可选用油质润唇膏。但无论选用哪种润唇膏，都尽量不要用香味过浓过重的，因为香味过重只是说明香料添加的多少，而对润唇效果丝毫没有帮助。 另外，由于嘴唇的皮肤没有色素保护，颜色又比其他部位的皮肤深，所以最容易吸收紫外线。因此无论什么季节，最好选用有防晒成分的唇膏。 牙膏残余 不清洗也没关系 有些市民在刷牙时用了过多的牙膏，但刷完牙后没有及时清洗干净粘在嘴上的牙膏，长此以往，嘴唇就掉皮了。尤其是晚上刷牙后没有清洁干净嘴唇的市民，第二天早晨醒来会觉得嘴唇及唇角两边起皮或紧绷。对此，王主任解释，牙膏中对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。残留在嘴唇上的牙膏会夺去嘴唇上宝贵和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。所以刷牙后要洗干净嘴唇上的牙膏，同时不要使用香皂洗脸，因为牙膏的脱脂能力已经很强，加上香皂的“摧残”，那想不掉皮都难。 事实上，从养生的角度来看，再好的润唇膏都没有天然食品的滋润有效。如果嘴唇干燥的厉害，可以每天涂抹植物油，如大豆色拉油、橄榄油等来代替唇膏。当然，如果是夏天，估计给嘴上涂一层油再出去，一来不方便，二来也很是尴尬。这时增加蔬果的进食量可能对嘴唇的帮助更大。“其实嘴唇干燥除了季节和天气是诱因外，还有可能是缺乏B族维生素的表现。”因此，多补充胡萝卜等富含B族维生素的蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，对润唇也可起到一定帮助。需要注意的是，如果是长期的嘴唇干燥和掉皮，热气的水果还是尽量少吃。 需要注意的是，嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。还得注意要少吃刺激性和酸性的食物，最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。 -链接 ●唇部按摩 这种方法可刺激血液循环，收紧嘴部轮廓。用食指和大拇指捏住唇，食指不动，动大拇指来按摩唇，然后相反方向有节奏地按摩上下唇，反复