健康管理地经验分享.PDFVIP

健康管理的經驗分享 福貞控股 李榮福 ⼀個⼈真正的快樂就是⾝體健康，「健康管理」顧名思義，當我們⾝體健康的 時候做的管理⼯作，可以稱做為「預防醫學」，當我們發病時必須盡快到醫院⾨診， 那是「臨床醫學」。當我們⾝體健康的時候眼望四周充滿幸福的感覺，⼀切都是美 好漂亮，⼈⼀⽣的年⽇應該是命中早已經注定，如何在有限的歲⽉給⾃⼰帶來快樂 幸福的⼈⽣，那就要靠⾃⼰不停的學習掌握正⾯積極的⽣活⽅式，活到天年是有⼀ 定的可能祝福⼤家共同努⼒享受⽣活。⽣、⽼、病、死是我們⽣活的⼀部分必須樂 觀看待，本⼈年逾花甲，在過往的經驗提供和醫⽣共同努⼒的經驗與⼤家分享： 1. 從⼩被⽼師教導坐姿要縮⼩腹抬頭挺胸，因為理解偏差造成⼤部分的⼈ 坐姿成為「倒C型」與正常脊椎的「S型」有很⼤的差別，加上本⼈熱愛 ⾼爾夫運動，於2013年三⽉份在南投著名球場－南峰⾼爾夫俱樂部，參加 台中「中菁會」⽉曆賽中過度揮桿造成腰椎三、四、五節及薦椎第⼀節 滑脫，根據復健科醫師表述就跟⼭體滑坡的⼟⽯流類似，如果造成⼤⼩ 便失禁就必須即刻開⼑治療，但復健醫師⾒我症狀，建議開始牽引式復 健治療，那是⼀條漫漫⾧路，當我在復健科治療時，眼⾒許多「學⾧學 姊」進修六年⼋年更有超過⼗年，讓我警惕⼀定要找到突破傳統的⽅ 法，跳脫過去的思維讓⾃⼰脫離苦海；此時貴⼈傳來專治脊椎問題的偏 ⽅，提供⼤家參考：下班前將六條⾄⼋條⼀⽄的地⽠(不宜太⼤的地⽠， 不容易蒸熟)浸泡在台灣料理⽶酒，讓酒的位置達到地⽠的⼀半到六成⾼ 度，⼀瓶⽶酒可以使⽤三次，⼤同電鍋外鍋加碗⼋分滿的⽔，第⼆天早 上啟動電鍋三⼗分鐘可以蒸熟再外加三⼗分鐘悶住，之後當早餐⾷⽤五 天後對於錐間盤突出及脊椎側彎有⼀定的療效，原來本⼈地⽠⾷⽤了三 年對椎間盤突出沒有什麼感覺，當加上台灣料理⽶酒就⽴即產⽣療效。 可以忘記拿了⼀年三個⽉的輔助⼯具－拐杖，也可以擺脫護腰(軟背架)的 ⿇煩。 2. 因為⼯作繁忙運動減少飲⾷過度，⽣活⽅式偏離正規有⼀定的距離，⾼ ⾎壓、⾼⾎栓、⾼⾎脂的熱⾨三⾼現象，降⾎壓藥必須隨時帶在⾝邊以 備不時之需，再看⼀幅中醫師的養⾝秘⽅，薏仁紅⾖湯，按五⼗五⼗的 ⽐率，晚餐後按⾃⼰⾷量分量浸泡⼀個晚上，當作早餐⾷⽤(本⼈是當午 餐⾷⽤)如果喜歡當晚餐亦可。「薏仁」《神農本草》將其列為上品，它 可以治濕脾、利腸胃、消⽔腫、健胃益脾，久服輕⾝益氣。「紅⾖」也 1/5 誠信務實永續經營 健康管理的經驗分享 福貞控股 李榮福 有明顯的利⽔、消腫，健脾胃之功效，紅⾖紅⾊⼊⼼，因此它還可以補 ⼼。薏仁紅⾖湯的功效：可以讓富貴⼿、⾹港腳消失，讓⾎管彈性增加 ⾼⾎壓的症狀趨緩，每天早上起床量⾎壓並記錄，以利到醫院⾨診醫師 快速判斷症狀。 3. 螯合治療(Chelation Therapy)是將EDTA藥劑合併特定的維他命，胺基酸、 礦物質，以⼀連串的靜脈注射治療。靜脈注射是將我們體內的重⾦屬物 質，如鉛、鎘、汞、鐵等排出體外，這些重⾦屬是因為⼯業發展及現代 環境汙染所造成；「螯合治療」的藥劑，合併重⾦屬物質產⽣化合作⽤， 以無害的狀態經由排泄器官(腎臟為主)經由尿液排出體外。「螯合治療」 可以相當的改善⾎液循環，減少⾃由基改善免疫系統，幫助⾝體⾃我修 復能⼒。以本⼈加⼊「螯合治療」的經驗第⼀年⼗天靜脈注射，第⼆年 ⼆⼗天⼀次，第三年三⼗天⼀次，第四年