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【保键专刊】提高孩子秋季抵抗力 调整饮食起居 2016—2017大班上学期 九月份 核心提示：时下，昼夜凉爽，中午炎热，正是小儿容易发生呼吸道感染的时节。这与小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的变化有关。此外，处暑节气后，小儿容易舌干口燥，大便干结，鼻塞干呵，一派“秋燥”表现。时下，昼夜凉爽，中午炎热，正是小儿容易发生呼吸道感染的时节。这与小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的变化有关。此外，处暑节气后，小儿容易舌干口燥，大便干结，鼻塞干呵，一派“秋燥”表现。家长要注意替宝宝调整生活起居。秋季宝宝穿衣要领??? 俗话说：“春捂秋冻”，也就是指衣服不要穿得太多，被子不要盖得太厚，让宝宝有一个适应的过程。由于气温变化较大，在外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽，降低宝宝的受凉几率。回家后，别急着给宝宝脱外套，因为秋天的气候常是外面闷热而室内凉爽，很快给宝宝脱去外套就容易受凉诱发感冒。秋季尝试冷水锻炼??? 当气温稍有回落，就给宝宝添上厚衣服，造成一种恒温环境，没有得到寒凉锻炼，发而容易感冒。在秋天开始耐寒锻炼是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法。开始可用冷水给孩子洗手擦脸，小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身，待习惯后用冷水冲浴，约数分钟，然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则，当孩子出现寒颤时立即停止。秋季食疗防燥健身秋季各种传染病增多，为了增强孩子的免疫力，秋季饮食应以优质蛋白为主，适当增加含热量高的食物，以增加体能。食物的选择可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品的比重，多吃些汤类和粥类食品，以减少气候干燥给孩子带来的不良影响。新鲜的时令蔬菜和水果要注意补充。 【保教专刊】怎样指导大班幼儿保护好牙齿 2016—2017大班上学期 十月份 生活中，我们发现六岁的部分孩子牙齿已开始松动，先后脱落，换上恒牙，在此时期，做好大班幼儿的口腔卫生保健至关重要。那么怎样指导大班孩子保护好牙齿呢？大家可以尝试以下几个方面进行。 注意口腔卫生 培养幼儿经常饭后漱口，早晚刷牙的好习惯，指导幼儿在晚上临睡前不要吃甜食，尤其是在晚上喝完奶或饮料后更应注意漱口。 二、保护好“六龄齿” “六龄齿”是指第一恒牙，是最早萌生的恒牙，有的家长都误认为这颗牙还是乳牙，以为坏了还可以长出新牙，其实不然，这颗牙齿一旦出现问题应及时去医院治疗。 三、选择合适的牙刷　 幼儿在换牙期，家长应注意给幼儿选用毛质较软的牙刷，定期为幼儿更换牙刷，最好是两个月更换一次。教会幼儿正确的刷牙方法。 帮助幼儿改变不良习惯? 正确的引导幼儿不要咬指甲，咬嘴唇，这些看似小的不良习惯更应引起家长和老师的重视，如不及时纠正会使幼儿的牙齿向外突出或者移位，影响牙齿的排列。 【保教专刊】幼儿如何保护眼睛 2016—2017大班上学期 十一月份 1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势 要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。 2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做 做眼保健操，或是到窗前眺望远处。 3．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。? 4．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。 5．不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用 毛巾、脸盆等浴具。 6．不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛? 7．患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人 保护眼睛的方法: 1、 光线充足 （光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。 2、 反光要避免 ??? 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。? 3、 阅读时间勿太长 ??? 无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。 4、 坐姿要端正 ??? 不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张 过度而引起疲劳，进而造成成近视。 5、 看书距离应适中 ??? 书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身 体相适应，不可勉强将就 6、 看电视距离勿太近 ??? 看电视时应保持与电视画面对角线 六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。 7、 睡眠不可少，作息有规律 睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。? 8、 多做