第七讲心理健康.pptVIP

第一节 情 绪 （一）含义： 情绪和情感是人对客观事物的态度体验和相应的行为反应。 1、主观体验 是大脑的一种感受状态，是一种体验，是情绪的主体。是一种主观的体验 2、生理唤醒 情绪和情感会引起一系列的生理反应，涉及广泛神经系统 生理唤醒是一种生理的激活水平。不同情绪、情感的生理反应模式是不完全一样的。 3、外部表现——表情 姿态表情：面部以外的身体部位动作。 语调表情：言语的声调、节奏和速度。 面部表情，姿态表情和语调表情构成了人类非语言的交流形式－体语。体语在一定程度上表达的东西更真实。  拉扎勒斯的认知－评价理论 情绪是个体对环境事件知觉到有害或者有益的反应，是人与环境相互作用的产物。（Lazarus，1970） 初评价：确定刺激事件与自己是否有利害关系。 次评价：调节和控制自己的反应行为。 　在做出反应之前需要根据自己经验判断怎样做出合适反应。 再评价：评价情绪和行为反应的有效性和适宜性一种反馈性的评价。必要时要改变自己行为反应 情绪的意义 情绪是生命中不可分割的一部分 情绪绝对诚实可靠和正确 情绪从来都不是问题（只是症状） 情绪是教我们在事情中该有所学习 情绪应该为我们服务，而不是应成为我们的主人 情绪是经验记忆的必需部分 情绪就是我们的能力 爱 爱并不是一种独立的情绪。 爱是人类的基础，包括强烈