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秋冬 我们拿什么来防掉发？ 镜头一：胡小姐担心地问医生：“每年秋天一来，我的 头发都会掉，会不会有秃头的危险?” 镜头二：26岁新婚的李女士：“真急死人了，原本一头 秀发渐渐离我而去，谁能救我呀?” 镜头三：刚刚当妈妈的小张：“近来头发大把大把地掉， 我真不知道以后怎么办。” 秋冬女性更加容易掉发 盲目节食减肥是促使掉发的元凶 头发生长需要营养的滋润，爱美是女性天性，部分女性 为了瘦身盲目节食减肥，容易导致营养缺乏，皮下脂肪消退 发无所养，皮肤松弛引起掉发。 张教授特别提到秋冬换季，天气干燥，容易导致发质毛 躁、头皮屑增加，头皮出油、发痒，因此，秋冬季节易引起 毛发脱落。此外，日常女性特别容易出现以下几种情况的掉 发： 频繁染发、烫发：烫发剂和染发剂都会对头发最外层的 毛小皮产生一定程度的损伤，使头发失去光泽、干枯易断。 另外，大功率的高温吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白 质，使毛发容易断裂，从而影响头发质量。 营养失调：头发的生长与蛋白质、维生素和矿物质有着 密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚 至引起掉发。 内分泌紊乱：头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状 腺素缺乏也会引起掉发。 用脑过度、压力过大：用脑过度的人，使头部血液主要 集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因 毛发营养不足而造成掉发。 每天掉100根以内头发属于正常 一分钟梳发试验轻松知道我们是否掉发严重 头发的生长并不是连续不停的，而是周期性的。头发从 毛囊长出到掉落大致分为三个阶段，即生长期、休止期、掉 落期。生长期大约2～6年，有的人长达25年，在此期间毛母 质细胞分裂旺盛，头发不断增长;继之进入休止期，大约是 2～3个月，此时头发既不增长，也不掉落;最后为掉落期， 头发自行掉落。此后又进入生长期，周而复始。 人的全部头发约85～90%处于生长期，而处于休止期和 掉落期者仅占10～15%。所以，每天头发绝大部分在生长， 只有少部分休止和掉落，所以我们每天掉100根以内的头发 都属于正常的，掉头发不一定就是脱发病。 张教授特别介绍到一分钟梳头试验：用梳子均衡的梳头 发一分钟(从后向前梳)，如果掉发15根以内属于正常，15-30 根为轻度掉发，50根以上为重度掉发。一分钟梳头试验能轻 松知道我们是否是真正的脱发和脱发的程度，如果让我们统 计一天的掉发数量，这是非常不现实。 掉发不一定就是肾虚，不仅仅补肾就行 很多人认为掉发是肾虚引起，这显然是很片面的，也是 认识的一个误区，从中医角度看，肾虚虽然可以引起掉发， 但并不是很常见，所以补肾并不能治愈所有掉发，盲目补肾 也有可能引起种种不良反应，因为肾虚是中医的一种说法， 分肾阳虚和肾阴虚两种，阴与阳是完全不同的概念，如果肾 阳虚服用肾阴虚的药，或都肾阴虚服用肾阳虚的药，都有可 能加重病情。另外，掉发如果是由血虚、血瘀、肝郁、痰湿 阴等原因引起，治疗用药方法就完全不同了。 张教授特别介绍说肾虚掉发只是中医分型的其中一种 证型，如果不符合这一证型，盲目补肾只会加重掉发，还会 影响身体，平时做到均衡饮食才是根本。 掉发严重，独自就买些 “防掉”外搽药不可行 张教授介绍说掉发是身体内分沁或代谢失调的一种外 在表现，没有一种洗发水或外搽药能调整体内内分沁和代谢 紊乱的，所以单独使用，可以减轻症状，但是不能从根治疗。 网上找偏方、单方、秘方，这些方子真的有效? 张教授介绍，临床治疗讲究的是循症治疗，所谓的偏方、 单方、秘方都是针对个体的用药，对个体适用，但不一定对 所有的人适用，治疗掉发需要辩证论治，每一种证型处方 不一样，所以不要盲目效仿。 严重掉发者切不可讳疾忌医，病因治疗是根本 张教授介绍说：严重掉发者切不可讳疾忌医，而应该及 时前往正规医院接受专业诊断和治疗，以避免掉发状态进一 步加重，造成不可逆变化。最重要的是需要病因学治疗，需 要找到哪一类因素引起的掉发，去除病因，再进行掉发的常 规治疗。 例如女性产后掉发非常普遍：由于激素是头发生长的要 素之一，产后由于激素分泌突然减少，头发自然而然就会大 量掉落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。 年轻10岁五大细则助女性秋冬护发