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婴幼儿喂养指导 婴幼儿喂养的策略 母乳喂养； 适时补充营养、安全的辅助食品（泥糊状食物与固体食物）； 合理安排进餐时间和餐次； 培养良好的进食习惯。 母乳喂养的优点 营养全面，易消化； 提高婴儿免疫能力； 安全卫生； 增进母婴感情； 促进婴儿智力发育； 促进母亲产后恢复； 使婴儿自己控制食欲，防止肥胖的发生 母乳是婴儿营养需要的金标准。营养良好的乳母分泌乳汁每天750ml，完全满足4~6月龄婴儿的营养需要。 母乳成分中缺乏哪些营养素？ 维生素D和维生素K:乳母膳食中的维生素D和维生素K不能进入乳汁，需要额外补充。 铁：铁不能通过乳腺进入乳汁，因此母乳中铁的含量少，妊娠后期胎儿肝脏中的铁储备可供婴儿出生后4~6个月使用。 母乳是如何分泌的 母乳的分泌是负反馈，维生素E、维生素B1具有促进乳汁分泌的作用。乳母摄入的水分不足将直接影响乳汁的分泌。每日至少比普通成人多摄入1000毫升水。 哪些食物含维生素E：植物油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品等。 哪些食物含维生素B1：大豆、花生、瘦肉、内脏等。 乳母吃什么？ 能量增加500Kcal， 蛋白质增加20g 适量脂肪，尤其是多不饱和脂肪酸 矿物质：母乳中的矿物质除了碘、硒和锌以外，几乎不受乳母膳食的影响。 碘：200ug，锌21.5mg，硒65ug。 乳母的膳食组成 谷类：450～500g， 蛋类50～100g，豆制品100～150g，鱼、禽、畜肉类150～200g，牛乳250～500ml 蔬菜500g（绿叶菜占1/2以上），水果100～200g 糖20g左右，烹调油20～30g，调味品适量，食盐应适当限制。 日常3餐外，可适当加餐2～3次。 如何维持母乳的分泌 吸吮：0~2个月婴儿频繁吸吮乳头，按需哺乳，每次哺乳都排空乳房。 保证足够的液体摄入 睡眠充足 心情愉快 饮食均衡 要有信心 家庭的支持 不同的乳房不同的哺育 98%的母亲都能母乳喂养 母乳喂养常见问题 6个月后母乳就没有营养了吗？ 母乳是婴儿最理想的天然食物，对婴儿生长发育有不可替代的作用。健康、营养均衡的母乳可提供足月儿正常生长至6个月所需的营养。 母乳不能完全满足6个月以后婴儿的全部营养需要。不管是母乳喂养还是配方奶喂养的婴儿6个月后都应该合理添加辅食。 充足的奶类 合理的辅食 （包括母乳和 适宜的配方奶粉） 6个月以后婴儿的完美营养 母乳喂养的宝宝为什么长湿疹？ 除外环境因素外，母亲摄入了引起宝宝过敏的食物，食物中的过敏原经过乳汁分泌，引起宝宝过敏，因而发生湿疹。 处理方法：给宝宝做过敏原检查，明确食物过敏原，乳母要避免吃引起宝宝过敏的食物。 如何科学合理地断奶 最理想的断奶是逐渐地断离母乳，这样对宝宝和妈妈都有好处。 视宝宝和妈妈的具体情况而定。 上班的妈妈如何坚持母乳喂养 母乳可以较长时间保存：20～25℃，4小时；有冰袋的保温器，24小时；冷藏，2天；冷冻，3个月。 尽量找个环境干净的地方挤奶，不要在卫生间，因为卫生间有很多细菌。 在上班时，即使奶不胀，也要抽出时间每3小时挤一次奶，保证乳汁分泌。 如何判断母乳是否够吃 喂奶时可听见婴儿吞咽的声音； 母亲喂奶前乳房丰满，喂奶后乳房较柔软； 母亲有下乳的感觉； 婴儿尿布２４小时湿６次或６次以上； 婴儿经常有黄色软大便； 两次喂奶之间，婴儿很满足、安静； 婴儿体重按规律增长，每周增长125～250克左右。 选择一个婴儿状况良好，并且母亲精神安定、放松的时候尝试喂食。 与婴儿温柔亲切交谈的同时喂奶，切记不要强迫催促。 可让家庭其他成员代替母亲来喂配方奶。 尝试换一种奶粉。 人工喂养和混合喂养注意事项 选择适当的乳品或代乳品。 正确冲调婴儿配方奶粉 注意食具的消毒和卫生 婴儿辅助食品 （补充食品、泥糊状食物与固体食物） 及时添加辅食（补充食品）的重要性 泥糊状食物含宝宝生长发育所需的大量营养素，可促进宝宝的生长发育，对日后智力、能力水平和行为状况也有着良好影响。 泥糊状食物能适应宝宝消化器官的能力，帮助宝宝逐步从液体食物过渡到固体食物； 及时添加泥糊状食物及固体食物能促进口腔功能发育，而口腔功能的发育完善能促进语言能力的发育； 在婴幼儿早期扩大味觉范围，防止日后偏食、挑食、拒食等不良进食行为的发生； 添加辅食（补充食品）的时机及条件 时机：4-6月龄期间 条件：婴儿体重达6.5-7Kg左右 发育正常 早产儿和低出生体重儿应