低血压高血糖群体饮食选择.docVIP

低血压高血糖群体的饮食选择 中医认为低血压多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等诸多因素有关，成人血压低于90/60mmHg就被称为低血压。低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗主要治疗为积极参加体育锻炼改善体质增加营养多喝水多吃汤每日食盐略多于常人重者伴有明显症状必须给予积极治疗改善症状 、低血压还会伴随贫血一起。所以如果伴随了红细胞过低或者血红蛋白不足，就应该适当的食用一些含有丰富蛋白质和铁、铜等含有丰富微量元素的饮食。如：猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、新鲜蔬菜、水果。 3）、与高血压相反，低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多的脑、肝、 蛋、奶油、鱼卵、猪骨等饮食，适量常食用，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 4)、常食用生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。 5)、少食用具降压效应的食品。比如：冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等。 6）、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点