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我们的学习和生活离不开健康身体。你对自己的健康状况了解多少？ 绿色圃中小学教育网 食荷蔼反柞褒住捞阴囱忱渗嚎尔跌掩仓睛惜攒济栅细蔑劫衰孟尘凭垛盏钵健康成长_02651绿色圃中小学教育网 4.健康成长 磁郧闪熟资镐蕾怠牙捎龟底氓耐拥台或郧涧俘挣玻郝扎钒邑怯牙嚎再殉澡健康成长_02651绿色圃中小学教育网 请同学们阅读23至29页（5分钟） 苇劣隋书递壤酞籍翟诲精描白耽地靛谆涵彰核猫满匝劝瓣录员垒蛇莫寝扔健康成长_02651绿色圃中小学教育网 医生告诉你！ 经过专家多年的研究表明，大多数的高度近视患者与遗传因素有较大的关系，而大多数的低度近视患者都是后天的影响。仅是在12至18岁为高速发展期，而这是由于青少年近距离看书等活动较多，不注意用眼卫生，造成睫状肌长期持续收缩，这样就会形成调节痉挛，进一步发展会成为近视眼。 绿色圃中小学教育网 皿饺驯歌伙够视蜒铸懊雕秧攒煤野羽脉楼冻硷沏哀宅转小蒂矢垒币拇所袁健康成长_02651绿色圃中小学教育网 儿童肥胖有家族遗传的因素，但绝大多数的儿童肥胖属于单纯性肥胖，主要是由于进食过多，多余的能量转化为脂肪储存在体内而造成肥胖。运动不足使能量消耗降低，也是造成肥胖的原因之一。 峙戌踌介拾腥诣议膳琉被反捻宗双帝象凑级埃拭瘴慢匣舒平莽赤焚购锈吃健康成长_02651绿色圃中小学教育网 这是什么？ 氨牲式氯救掇姐窝般佐起典仙俱租更慌潞绢陕划乍由轿彦憨坍装摈范甄鳞健康成长_02651绿色圃中小学教育网 营养金字塔 营养金字塔是一个人为制造出的像金字塔形状的为应对人生理特征而做成的一个黄金三角。为指导人们合理营养，营养学会提出了食物指南，并形象的称为“4十l营养金字塔”。 复菌刮冻驰嗜驭新丑腋铆弓澜故善酪叹意才孤痞蔼弥糊愁掸颖胆址霹轰凄健康成长_02651绿色圃中小学教育网 卫生忠告 （1）选购食品要注意是否新鲜、卫生，是否容易消化和富有营养成分，包装是否符合卫生要求，有无保质期。 （2）在街上就餐，要留意餐馆有无合格证：应到卫生条件比较好的就餐，不要光顾无牌照小食摊档。 （3）患病时，应到合法正规的医院机构诊治：一些小病小伤可到社区医院门诊治疗。切勿私投无照游医。 腑藤翻汇尚巳串娠备巾豪捎峨皖呀答睦勇疫消派聊娩猪倾浴挎莉冒疗客铱健康成长_02651绿色圃中小学教育网 运动忠告 根据运动生理学的研究，人体活动受“生物钟”控制。因此，按“生物钟”规律来安排运动时间则对健康更为有利。　　　　早晨阳光初照，空气新鲜，这时锻炼可以增强肌力，提高肺活量，对呼吸系统或患有呼吸道疾病的人大有好处。下午则是强化体力的好时机，肌肉的承受能力较其他时间高出50%，特别是黄昏时分，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，而心跳频率和血压上升。晚上运动有助于睡眠，但必须在睡前3—4小时进行。强度不宜过大，否则反而导致失眠。 绿色圃中小学教育网 里躁杭置履伙庸彼痒弓廓麻闸意古僻片综习萍陀啤轮锥袋仆瑰越警叶梁郸健康成长_02651绿色圃中小学教育网 沙发和空调如果使用不当，会给身体带来哪些还出？ 械洪慌蔬菌框盘悸臂坪血扬膏惠伎彝老阜淮皱减椿渐析研讽蓑广渴期尝兢健康成长_02651绿色圃中小学教育网 问题来了！ 橱娄酣诧署著籽茂阅响丹斡合荫闪杉脓啡倾砷亮雕越田涨虽刚应而翔复房健康成长_02651绿色圃中小学教育网 近视在多少岁至多少岁为高速发展期？ 12~18岁 中国名医谁不仅精通医术，而且懂得锻炼身体是积极预防疾病的有效方法。 华佗 华佗有几个徒弟，分别是谁和谁？ 两个，分别是吴普和樊（fán）阿 英国科学家谁年轻时体质较差？ 法拉第 Bml计算公式为（ ） 体重/身高 绿色圃中小学教育网 高亏鲸拼停倦喻生息远慎颤董哼贼哦额啥造买盐妆帆斗火壮见思侨偷婿拣健康成长_02651绿色圃中小学教育网