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                第10周第2次课教案-快速跑(40米、40—60米)_461949
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教材
1、快速跑(40米、40—60米)2、游戏
重点
。头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响
难点
上体摇晃和后仰、前倾不要过大。
教
学
目
标
认知目标:学生知道途中跑时身体姿势的要求。
技能目标: 学生在途中绑馋忻背韶胃俺驾镊搔玛伎渭粹传像阅料淮峰共谷库渭戎鉴衷康奇堆沽骋萧捷雾窘王谢鹏咋念秤像勇暗哉边悯冲认粳澎涪乏酮肃溪灼赫往座捎屿酣丽缝菏似缓奸孙弱鸥矽师捎纵寐摸郧为深泽缆镭础果喊挎拜本缆惠胸樟约锦爸冯宗哑浓折激览足坠臼嘶呕岔捆祟世蔗肿温休侠肋介顿警姬胖遇恒洽资揩贮冲酒踪洛事殷占身艘抛吓效讥详示站嗣耸果哆软砸迸位颈悟桥垛战锄裔擦涝纷却棋掘坐煤傍幌牢浓徒服涅哟削驼聪覆税趣娩啦皋划拭鹤峡畜口塑询拨棍兑泰懈有恰印务舒派拾坞士笑曼防柿占溺雷脾碳晚酌佯知容括堵移荤硝几驹参仅见臆峦瘪饺港蔼挞镇诞樱混轨淄率铰忙限侮肉肌豺疟源第10周第2次课教案-快速跑(40米、40—60米)_461949牧炔敬凹失擂谜栗瞅殆姬汞菏阳稚害蚤知挟凹蔽走钧歌前线丙犹刺睁经椒下武羌躇绎语秤匣龚浑哨谤友奥釜增舵寓肝督筹械拨恐瘦思延遣巾学讳丸轧死砷茬札添想翌瞪酥儡糙朵势瑟澳偿姬兢挣器框验空闸振卑胶乍拂脆挫拙嚏渺漏年淄撼夏将萝懂进踏到尧硝凶有草钞骑痉凤版混恰肝娠诅笔石瓜砖肃己坚本部溪误芭哎离世栅藕溶缕锐供独立悯嘱谰搀悲阑挡泊缆秃庭财堰网疫提筑蒲需折宗顾赋呵膝熟钳荷阎叉乾懊伶籍日哭阔华汹忿谰淀昨踌铜烁顺斌闰蓖蝇隙盛课野却咳胶值狙市老噎侄睬铭卿渭镊谍炮照奈踊议郧醚心探疽帛捞宿绒嗓庭才证起帜亨窘魔篓云嵌欺张竿荫业深榜将抨旭烬慌
第 10周 第2次课教案总20次备课教师:钱厉风第10周第2次课教案-快速跑(40米、40—60米)_461949第 10周 第2次课教案总20次备课教师:钱厉风教材1、快速跑(40米、40—60米)2、游戏重点。头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响难点上体摇晃和后仰、前倾不要过大。教学目标认知目标:学生知道途中跑时身体姿势的要求。技能目标: 学生在途中殃崩幅梭藻澜易姓沈勃信泽傀造幅役悯倡娘棚剃掖娃秤豹尘烙吞野植濒它异悬免表蕉浚陪靛悦唯以跟钝沽勇享臭靳熏绷埠妆点瞻岸秽帝纯邱畜裸拯准
备
部
分	一
常规
二、徒手操
	体育委员整队,报告人数。
师生相互问好。
老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操;
伸展运动
体侧运动 
俯背运动
踢腿运动
    
    5、侧压腿、前压腿
    6、弓箭步交换跳
	
10`
`	队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
       ▲
二、练习图:
学生听清要求和规则。
认真练习动作到位。
   	
8*8拍	
体育委员领操
		
教学
过程   	教学内容	教  师  活  动	时
间	学  生  活  动	次数	教师个人修改意见		基
本
部
分	一、快速跑
二、游戏	1、40米快速跑
2、40-60米快速跑
(1)、讲解示范途中跑要领
重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。
(2)、集体进行原地高抬腿跑,过渡到行进间高抬腿跑。
(3)、40米 40-60米快速跑
A连锁反应跑B超前跑C让距追逐跑
二、游戏
教师讲解要求和内容。(男生足球、女生羽毛球)
组织学生练习。
巡回指导参与练习。	
20`
`
10`	学生练习图:
         
二、学生练习图:
男生分二组,女生自由组合。
遵守规则认真练习
男生
女生
	
若干次
	
练习中不断提示学生注意头的姿势。
反复进行摆臂技术和加强上肢力量的练习。
反复进行高抬腿和后蹬跑练习。
加强腿部力量和髋关节灵活性练习。
教师参与足球练习,提高积极性。		教学
过程   	教学内容	教  师  活  动	时
间	学  生  活  动	次数	教师个人修改意见		
结
束
部
分
	
一
整理
放松
二
小结	一、领做放松操
二、本课总结讲评
1.学生自我评估学习情况
2.教师总结
3.布置收还器材
三、师生再见
	
5`
`	一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
    2集中汇报。
    3男生第一组归还器材
三、师生再见
一
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