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心理健康结课论文 ——浅谈心理健康对个人发展的重要意义 姓名：赵胜男 学号：2010052226 学院：理学院 班级：信息102班 浅谈心理健康对个体发展的重要意义 本学期的心理健康教育课，老师给我们观映了影片《美丽心灵》，看后我受到了深深的震撼。 《美丽心灵》是约翰-纳什教授生平的传记，或者说，一个真正的天才的故事。约翰-纳什正是一个100%的天才，27岁获得博士学位，30岁成为普林斯顿大学的数学教授。他的博士论文中提出的平衡论广泛应用于经济领域，开创了全球贸易的理论基础，博弈论的基本原理还被应用于化学和生物学领域。不幸的是伴随着他的成功，一种精神分裂症已经与它如影相随，。他是一个事业的强者，却是现实生活中的弱者，不善交际，谈女朋友时往往出言不逊遭人侮辱与溪落。更严重的是思维和感觉出现障碍，身体有被植入异物感，在他的生活中出现了幻觉、幻听与幻想。精神疾病对他的工作，学术研究以及家庭社会产生了极大的不良影响。 约翰教授是不幸的但也是幸运的，家人和朋友对他的不离不弃帮助他最终战胜病魔，获得诺贝尔奖。但是不能否认的是，精神疾病确实对他造成了极大的困扰，假使他没有患精神分裂症，或许他能成功地更早。 心理健康的定义 心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。 是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。善于协调与控制情绪，心境良好心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。健康的意志有如下特点:目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。 人际关系和谐其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。 能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康 心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整健康的主要标志是： 人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差； 具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱； 以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效的支配自己的行为； 有相对完整统一的心理特征。 随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益所趋使；自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多；人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多，处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免；各种各样的竞争强度也越来越巨大。所以我们作为大学生生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，就要求我们必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。 心理健康的各因素对大学生的作用 作为步入高等学府的大学生，说明了在智力方面，大学生群体不存在缺陷，也就意味着大学生普遍具有心理健康的基础。而现在，正是知识经济高度发展的时代，所谓人力资本，意指通过对人的投资，人们所获得的体力和脑力。在大学深造，通过对智力的开发运用，从而完成人的素质养成、人力资本积累，为成人成才奠定基础。 情绪 随着整个社会环境的竞争加剧，给大学生的情绪造成一定的紊乱和适应的无所适从外，学生的学习成绩，将来的择业就业环境则成为影响大学生情绪的主要原因。人需要一个内在舒服的环境，这来自成功感、有动力、有目标。情绪稳定的人可应付压力，这就是为何有人能够面对压力和挫折时安然度过，这是因为内在环境稳定的因素所带来的结果。所以，稳定的情绪为大学生成人成才提供了坚强的后盾。 意志品质 意志品质作为学生学习活动的保证和身心发展的重要条件，不是生来就有的，特别是良好的意志品质，更需要在后天教育和实践活动中有目的的加以培养。良好的意志品质使大学生构建稳定的内在素养，从而加强大学生意志品质的目的性，独立性，果断性，坚定性，和强有力的自制力。良好的意志品质，是大学生成人成才的顶梁之柱。 人际关系 当今大学生，面临最大的一个问题不是学习和就业，而是人际交往。大学生在人际交往的过程中，常常因为一些客观的因素以及主观认知、情绪、人格等心理因素的偏差而走入了心理误区，以至出现像自卑、孤独、嫉妒、报复等交际障碍。现代心理学研究表明，人类的心理病态大多是由于人际关系失调所致。心理健康水平越高，与别人交往越积极，越符合社会的期望，与别