大学生睡眠状况调查报告.pptVIP

续： 8. 当您睡眠质量不好时通过什么方法来提高学习效率？ [单选题] [必答题]??? ○?A.参加体育运动 ○?B.听听音乐，放松心情○?C.发展自己的业余爱好 ○?D.向朋友倾诉 9. 您认为什么方法最可以减少熬夜？ [单选题] [必答题]??? ○?A.大力宣传熬夜的消极影响，提倡按时休息○?B.学校实施按时停电断网 ○?C.靠自制力○?D.同学之间互相监督 10. 您认为影响您睡眠的因素有哪些？（可多选） [多选题] ??? □?A.学习或就业压力???□?B.担任干部工作繁忙???□?C.个人情感问题，如恋爱???□?D.个人娱乐，如看电影或玩游戏或看球赛或上网等活动???□?E.受宿舍环境影响，如舍友常熬夜，宿舍卧谈会，舍友打电话11. 您周末跟平时的睡眠质量有差距吗？ [单选题] [必答题]?? ○?A.完全没有，跟平时一样???○?B.周末睡得更舒服???○?C.平时睡得更舒服 12. 您在校期间的午睡情况一般为： [单选题] [必答题]??? ○?A.不午睡 ○?B.10-20分钟 ○?C.20-40分钟 ○?D.60分钟? 13. 近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量 [单选题] [必答题]??? ○?A.很好???○?B.较好???○?C.较差???○?D.很差 大学生睡眠质量调查报告 小组成员: 刘益全 （制作PPT） 杨紫微 （资料整理） 刘慧娟 （问卷调查） 陈 烨 （撰写报告） 我们的问卷： 1. 您的性别是 [单选题] [必答题]?? ?○?A.男 ○?B.女 2. 您的年级是 [单选题] [必答题]??? ○?A.大一 ?○?B.大二 ○?C.大三 ○?D.大四3. 您逃课的平均情况? [单选题] [必答题]??? ○?A.从未 ○?B.每周5节以下 ○?C.每周5-10节○?D.每周11-15节?○?E.每周15节以上 4. 您最近的学习效率怎样？ [单选题] [必答题]??? ○?A.好 ○?B.一般 ○?C.差 5. 您每个星期的课时约为 [单选题] [必答题]??? ○?A.40节以上 ○?B.36-40节 ○?C.29-35节 ○?D.25-30节 ○?E.25节以下 6. 您的成绩在年级排名约为？ [单选题] [必答题]???、 ○?A.前25% ○?B.25%-50% ○?C.50-75% ○?D.75%以后 7. 您曾经的挂科情况？ [单选题] [必答题] ?○?A.没有 ○?B.1-2科 ○?C.3-5科 ○?D.6-10科?○?E.10科以上 调查目的 2 调查背景 1 调研结果分析 3 调查总结 4 一、调查背景 2001年，为了全球睡眠和健康计划，国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球性的活动--“世界睡眠日”并将其定在每年的3月21日，此项活动的重点是引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 大学生中普遍存在睡眠不足与睡眠质量低的现象。 调查时间：2017年3月27日 调查地点：湖南交院 调查对象：交院全体学生 调查方式：实地问卷调查 二、调查目的 了解现在大学生的休息状况，以及存在的一些问题 通过问题分析，休息和睡眠对大学生有哪些影响 提出一些建议，促进大学生养成健康的休息和睡眠习惯 缺乏睡眠会导致： 1.无法恢复疲倦 2.影响大脑机能,甚至神经衰弱 睡眠的重要性 睡眠是生命中三分之一的大事您是否重视过呢？睡眠不但为了休息，睡眠还包括了：生理状况的复原调节生理的内分泌系统调节生理时钟记忆系统.健康的睡眠时让我们在清醒的时刻保持最佳的状况. 三、调研结果分析 调查对象：男生52%， 女生48% 所属年级：大一 70.67% 大二 26% 大三 3.33% 影响睡眠质量的因素 四、调查总结 每天我们花费最多时间去做的事便是睡觉。身体是革命的本钱，许多同学很乐意将自己的青春投注到学习和娱乐上，为何不能花费时间去改善一下自己的睡眠质量呢？ 只要我们作息规律；只要我们改掉熬夜学习、熬夜玩电脑的坏习惯；只要我们有恒心和毅力，一切由睡眠质量差引起的问题今后将不再是问题。 最后，借用舍友的一句话：睡觉才是