经络以及针刺养生的方法.docxVIP

经络及功法保健实验目的：通过观看视频以及老师的指导：1、掌握经络系统的组成、十二经脉的循行走向及流注次序；2、掌握腧穴的定位方法、及常见腧穴的具体部位和主治，了解腧穴的作用、分类、功能； 3、掌握八段锦的动作。实验原理：1、经络具有运行全身气血、联络脏腑形体官窍、沟通上下内外、感应传导信息的通路系统以及调节的作用，运行于其中的经气可以对信息进行感受与传导，各种治疗刺激以及信息可以随经气到达病所，起到调整疾病虚实的作用。经络循行分布于人体各脏腑形体官窍，通上达下，出表入里，形成一个具有完整结构的网络状调节系统，进行信息的传导及调节，以用来阐释病理变化、指导疾病的诊断以及指导疾病的治疗。通过刺激其上的穴位或一些特定穴位可以治疗穴位所在部位、邻近部位组织器官、脏腑病变 、本经循行所过的远隔穴位所在部位的组织、器官、脏腑的病变、调节机体功能。2、八段锦是形体活动与呼吸运动相结合的传统运动，其八个动作分别以躯体的伸展、俯仰、肢体的屈身运动，伴随呼吸来加强五脏六腑的功能性锻炼，其养生功效是通过对肢体的伸拉、牵张肌肉经筋进而引动经络畅通气血、调畅气机、疏肝理气调畅情志；通过牵动经络之根结调动经络气机。实验步骤：1、八段锦的动作步骤： 两手托天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧；摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰；攥拳怒目增气力，背后七颠百病消。同时，在做八段锦时，要做到松静自然，形息相随，动作准确，圆活连贯。2、腧穴分类：十四经穴、经外奇穴、阿是穴；治疗作用：近治作用（所有穴位的共同点）-治疗穴位所在部位及邻近部位组织器官、脏腑病变的作用；远治作用-治疗本经循行所过的远隔穴位所在部位的组织、器官、脏腑的病变，甚至对全身有影响；特殊作用-双相良性调节作用：当机体功能低下时刺激某些穴位使机体功能增强，当机体功能亢进时刺激相同穴位使机体功能恢复正常；相对特异性：如大椎退热、至阴矫正胎位、素髎升压。定位方法：.骨度分寸法：头面部：前两额发角之间为9寸前发际正中至后发际正中为12寸眉间至前发际正中为3寸第七颈椎棘突下至后发际正中为3寸胸腹部：胸骨上窝至胸剑联合中点为9寸胸剑联合中点至脐中为8寸两乳头之间为8寸脐中至耻骨联合上缘为5寸。四肢：腋前、后纹头到肘横纹为9寸肘横纹到腕掌（背）侧横纹为12寸耻骨联合上缘至股骨内上髁上缘18寸胫骨内侧髁下方至内踝尖13寸腋窝顶点至第11肋游离端为12寸腘横纹至外踝尖为16寸股骨大转子到腘横纹为19寸肩胛甲骨内缘到后正中线为3寸肩峰缘至后正中线8寸体表标志法（包括固定标志和活动标志）：固定标志：第七颈椎棘突为最高的棘突肩胛岗内端平第三胸椎棘突肩胛骨下角平第七胸椎棘突髂嵴平第四腰椎棘突手指比量法（手指同身寸法、指寸法）：中指同身寸法：中指屈曲时，中节掌侧两端纹头之间为１寸。用于四肢取穴的直寸、背部的横寸；拇指同身寸法：拇指指关节的横度作为１寸，用于四肢部取穴；横指同身寸法（一夫法）：将食、中、无名、小指并拢，以中指第二节横纹处为准，四指的横度为３寸，用于下肢直寸，背部的横寸简便取穴法（经验取穴法）：风市穴-患者两手臂自然下垂而立，于股外侧中指尖到达处；百会穴-两耳尖直上连线中点；劳宫穴-手半握拳，以中指的指尖切压在掌心的第二横纹。经穴循行及常用腧穴：手太阴肺经：主治-头面部、喉、胸、肺病和经脉循行部位的其他病症。常用腧穴：尺泽：定位-仰掌，微屈肘。在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。功能-清泄肺热、利咽止痛、通络镇痛主治-呼吸系统：咳嗽，气喘，咯血，咽喉肿痛；消化系统：吐泻，腹痛；全身病症：潮热，舌干、小儿急、慢惊风；上肢病症：肘臂挛痛，瘫痪、上肢关节麻木；列缺：定位-微屈肘，侧腕掌心相对。在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹1.5寸，在肱桡肌与拇长展肌腱之间； 功能-宣肺祛风、疏经通络、利咽； 主治-呼吸系统：咳嗽气喘，咽喉肿痛；上肢病症：掌中热，上肢不遂。腕部病证；头项病症：偏正头痛，项强；全身病症：惊痫，牙痛；泌尿系统：小便热，阴茎痛；手阳明大肠经：主治-头面、五官、咽喉病，热病及经脉循行部位的其他病证。常用腧穴：合谷：定位：侧腕对掌，自然半握拳，在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧缘的中点处；功能：清热散风、安神定惊、调肠降逆、催产下胎；主治：头面一切病症－头痛，下齿痛，口眼歪斜，鼻衄，鼻渊，耳聋，痄腮，失喑，目赤肿痛。；　　　　　　　　胃肠病－胃脘痛，腹痛，便秘，痢疾；　　　　　　　　外感病－发热恶寒，无汗多汗，咳嗽，疟疾；　　　　　　　　　皮肤外科病证－疔疮，疥疮，瘾疹等；　　　　　　　　产科病证－痛经，经闭，滞产，胎盘不下等；其他病症－半身不遂，小儿惊风，狂躁证。曲池（腑证要穴、皮肤病要穴、降压、清热要穴）：定位：侧腕，屈肘，在肘横纹外