中医膳食与食疗养生第九讲痛经.pptVIP

山楂桂枝红糖汤 ?原料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克 ?制法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 ?功效：温经通脉，化瘀止痛 ?适用：妇女寒性痛经症及面色无华者 ?原料：干姜、大枣、红糖各30克 ?制法：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。 ?功效：温经散寒 ?适用：寒性痛经及黄褐斑 姜枣红糖水 三、湿热瘀阻 主症：经前或经期小腹疼痛或胀痛不适，有灼热感， 或痛连腰骶；经量多或经期长，色黯红，质 稠；平素带下量多，色黄质稠有臭味 + 湿热瘀 阻证 舌脉：舌质红，苔黄腻，脉滑数或弦数。 治法：清热除湿，化瘀止痛 养疗方：薏米黄柏砂仁粥 ?原料：黄柏9g、生薏米50g、鲜马齿苋20g,鲜鱼腥草20g ?制法：先将黄柏煎30分钟，取汁后加水至300ml煮薏米至八成熟时，随后加鲜马齿苋和鲜鱼腥草共煮至熟。可于行经前后服用，每日1次。连续7天。 薏米黄柏砂仁粥 四、气血虚弱 主症：经期或经后小腹隐隐作痛，喜按或小腹及 阴部空坠不适；月经量少，色淡、质清稀+ 气血虚证 舌脉：舌质淡，脉细无力。 治法：益气养血，调经止痛 养疗方：归芪蒸鸡、桂圆