自制足浴盐.docVIP

艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶（一把即可），放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。2、艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。 2、在泡脚时加醋的作用 睡觉前，在半盆水中加入100－150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持用醋泡脚可以增强皮肤弹性使脚变得光滑细腻,应为醋有软化作用可去除角质死皮。而且我国中医认为醋有去寒，消除疲劳，治疗睡眠障碍，强身健体等功效。长期用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。? 艾叶泡脚 　　取干艾叶50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。 　　艾叶泡脚的几个小验方： 　　① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 　　② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。 　　③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。 ④ 艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。醋水泡脚 　　醋的选择：（米醋或老陈醋100－150克） 　　醋泡脚的作用： 　　1.可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气； 　　2.可以缓解疲劳； 　　3.可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性； 　　4.能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状； 　　5.治疗睡眠障碍； 　　6.醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。 　　春天泡脚，升阳固脱； 　　夏天泡脚，暑湿可祛； 　　秋天泡脚，肺润肠濡； 　　冬天泡脚，丹田温灼。香榧树叶l把，用水煎煮，外洗可治脚气。 大黄、黄连、黄芩、黄柏、野菊花各15克，水煎取汁，泡脚可治春夏疖病。 老鹳草熬水泡脚，可治疗膝踝关节麻木痉挛。 白果树叶煎水洗脚，可防治小儿腹泻。 经常用芹菜叶煎水泡脚，对高血压和冠心病患者有益。 生姜熬水泡脚，可治疗感冒鼻塞。