第十六讲训练的生物学监控金其贯.docVIP

第十六讲 运动训练的生物学监控 【本讲提要】科学的训练监控是训练科学化的重要组成部分，运动训练的生物学监控是根据运动人体科学的原理，运用生理、生化指标对训练计划、训练效果和运动员的身体机能进行分析与评定以辅助教练员实施训练控制的方法。本讲主要阐述了训练的生物学监控过程中主要与心血管、代谢、氧气的运输、神经内分泌功能、骨骼肌损伤以及免疫功能等有关的生理、生化指标及其评定方法。由于运动员控减体重期间的训练具有自身的特点，因此，对其进行的生物学监控指标的评价也具有特殊性。同时，在训练过程中科学地监控运动员的营养状况，对保证训练和提高训练效果具有非常重要的意义。 【重要名词】 无氧功：也称无氧功率，是指机体在最短时间内、在无氧条件下发挥出最大力量和速度的能力。 尿肌酐系数：24h内每千克体重尿肌酐的排泄量，即：尿肌酐系数=24h尿肌酐排泄总量/体重（mg/kg体重）。 运动性血尿：是由运动训练所引起的血尿，可分为肉眼血尿和尿潜血。如果尿色正常，但在显微镜下可见红细胞称为尿潜血）。 最大摄氧量平台：是指在测定VO2max时，当强度持续增加，而VO2水平不再增加，VO2在最高水平所能维持的时间，是另一个反映人体有氧代谢能力的重要指标。 运动训练的生物学监控：是根据运动人体科学的原理，运用一些生理、生化指标来掌握运动时物质代谢、能量代谢的特点，科学地控制运动负荷、评定身体机能状态和训练效果的方