把健康掌握在自己手中-健康知识讲座_培训课件.pptVIP

（四）心理平衡 心态决定健康。 中医有句话说得好：“心动则五脏六 腑皆摇”。心态不好，五脏六腑都好不了。 只有做到了心理平衡，才能掌握健康 的钥匙。 怎样才能做到具备良好的心态呢？ * 你笑一笑 很容易 不要忧郁不要灰心不要叹息 有知己，有甜蜜 不要财迷心窍 学会和各种人愉快相处 学会自我肯定，足够自信 友好相处 宽容，有爱心 保持幽默感 与快乐的人在一起 疯狂地学习…… 敢于探索……  不断 挑战 新的 高度 懂得知足常乐 适时地休息 永远保持一颗童心 处变不惊 祝大家健康快乐！ * * * * 秘书是领导身边的人,以辅助决策、综合协 调，沟通信息，办文、办会、办事等为主要 职能，是领导的参谋和助手。不仅要注重自 身的健康，也要照顾好领导的健康。 秘书工作千头万绪，包罗万象。常有突发性 的工作需要协调处理，工作压力比较大，生 活没有规律。 * * 治疗高血压应该从两方面着手，不可偏废。 采取更为健康的生活方式对控制血压很有帮助。 服用降压药是唯一明确对高血压有效的治疗方法，但即使服药的患者仍然需要注意保持健康的生活方式。 这张图能很好的阐释人类发展史上生活方式的变迁 甲状腺腺瘤 　　 甲状腺腺瘤是甲状腺良性肿瘤中最常见的种类，可分为滤泡状和乳头状腺瘤两种。 恶变风险高达10%，且有引起甲状腺功能亢进的