MPA社会心理学《压力与心理健康》.pptVIP

心理健康与压力管理 1.心理健康理论概述 1.1不同心理学派 行为主义、人本主义、精神分析、认知心理学等等。 1.2不同心理学派对心理健康的认识不同，产生了不同的心理健康理论，包括：心理动力论、社会学习论、人本论、认知论等。 2.心理健康理论 2.1心理动力理论 心理动力理论的主要观点在于：我们如何管制生命内在与外在的原始性冲突力量。 心理动力论对人类行为的看法注重人格原始驱力的动力性和交互作用，如：欲望、焦虑、冲突、防卫等。 个体行为就是有各种冲突力量所驱使，如个体欲望与社会规范之间的冲突；各种冲动与抑制之间的冲突，等等。 2.心理健康理论 2.1心理动力理论 心理动力理论强调“适应”：人们能否适应生存的环境，关键在于他们能否有效地管制其生活中的各种冲突力量。 2.心理健康理论 2.2社会学习理论 社会学习理论的观点强调环境中重要角色的学习，以及在角色学习中情景的重要性。 社会学习的主要方式为观察学习，人们经由观看他人与事而学会，无需任何直接奖赏与增强。 此学派重点强调“实际行动”，而不注重个体内在的动机或人格。强调引发行为的情景的重要性 2.心理健康理论 社会学习理论者对适应与成长的看法是，强调学习历程及个人与其环境的交互作用，认为只要给予适当了解与辅导，许多不良适应行为都可以改进。