2018年四川省南江县第四中学七年级政 治 第四课《第二节 心晴雨亦晴》教案.docVIP

第四课第二节《心晴雨亦晴》教案 教学目标 情感态度价值观目标：引导学生学会保持良好的心态，做情绪的主人。 能力目标：培养学生调节和控制情绪的能力。 知识目标：知道情绪是可以调节、控制和培养的，了解并实践认知调节法、理智控制法、合理宣泄法、心理放松法、行为调节法和理性升华法等调节情绪的方法。 教学重点 学会调节和控制情绪， 教学难点： 实践认知调节法、合理宣泄法、心理放松法 教学过程 复习旧课：上节课我们学习了一些关于情绪的知识，下面我们来回忆一下： 情绪的基本类型： 青少年情绪的特点： 情绪的分类： 消极情绪积极情绪对我们生活的影响： 导入新课： 通过前面的学习我们懂得，一个人经常保持积极地情绪，他的生活是快乐的，丰富的；如果一个人经常是消极的情绪，那么他的生活肯定不快乐，还会危害我们身心的健康发展。可见消极情绪对人的危害很大，我们应该努力克服消极情绪，保持积极情绪，控制调节消极情绪。有同学可能会问，情绪还能调节和控制吗？今天我们就来学习调节情绪的方法。 自学提示： 1、调节情绪的方法有哪些？ 2、P29两名推销员上岛后各产生了什么情绪？为什么会产生不同的情绪？ 3、阅读教材31页“林则徐制怒”的故事。思考：林则徐是如何来调控自己的情绪的？ 4、倾诉、写日记、大喊大叫、大声地唱歌、痛痛快快的哭一场、做剧烈的运动等这些又是用什么