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第十章  情绪、压力与健康 本章结构 第一节　情绪概述 一、什么是情绪 （一）情绪的含义　 情绪（emotion）是有机体反映客观事物与主体需要之间关系的态度体验，或者说，情绪是对客观事物的态度体验 (林崇德，2003)。 （二）情绪的生理机制 1 、情绪的脑中枢机制 大脑皮层（cerebral cortex）是神经系统中最高级的中枢，是皮层下中枢及整个有机体的最高调节器。 2 、情绪的外周神经机制 情绪发生时，总伴随一系列生理变化。主要源于人体内自主神经系统中的交感神经和副交感神经的颉颃作用。 情绪的生理反应主要表现为呼吸系统、血液循环系统、消化系统、内外分泌系统以及脑电、皮电反应等的一系列变化。 表10－1　各种情绪状态下的皮电反应 （三）情绪的心理机制 1 、对客观刺激的预期 预期是一个人根据自己的经验、习惯对客观事物做出的一种事前的估量，人的绝大多数行为都伴有预期。 2 、对客观现实的认知评价 个体的认知评价受到知识经验、思维方式、信念、价值观等的影响。 （四）情绪的功能 1 、动机功能 情绪情感是动机的源泉之一。它能够激励人的活动，提高人的活动效率。 2 、调节功能 情绪的调节功能是情绪对个体的认知