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小学生心理健康与咨询 九江职业大学 马志峰 教师赠言 播种一种思想，收获一种行为； 播种一种行为，收获一种习惯； 播种一种习惯，收获一种性格； 播种一种性格，收获一种命运。 我喜欢、我选择 把学生看做天使， 教师便生活在天堂里； 把学生看做魔鬼， 教师便生活在地狱中。 教师赠言 把自己当作孩子， 把孩子当作自己， 把孩子当作孩子， 把自己当作自己。 走出困惑的误区 谁对我好，我就会对谁好； 谁在哪里？ 我对你好，你就会对我好； 我在这里！ 走向淡泊的境界 轻轻的我走了， 正如我轻轻的来， 挥一挥衣袖， 不带走一片云彩。 超越平凡的自我 树一样的成长，不管什么季节； 风一样的行动，不管有无痕迹； 水一样的快乐，不管是起是落。 心理健康教育的初衷 开设心理健康教育活动课，目的是帮助 学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的 心理素质。要注意防止心理健康教育学科化 的方向。 ------教育部《中小学心理健康教育指导纲要》 心理健康教育 内容----来自学生需要； 过程----重视内心体验； 形式----进行团队咨询； 活动课示例 怎样了解自己 示例演示 (1)教师讲述故事，引起学习动机 (2)明确话题“我是谁”和表达的句式 (3)每人用五句话描述自己 (4)向发言的同学提问，进行咨询 (5)分别就优点与缺点分类 (6)看看自己的看法与别人的看法是否一致 (7)教师指导认识自我的方法，学会自我肯定与检讨。 我一生中最爱的人 实施过程 （1）明确主题 （2）写出自己最喜欢的5个人的姓名 （3）创设情境 （4）体验自己的内心 （5）分享交流 （6）学会珍惜与付出 心理咨询的特征 （1）必须建立一种特殊的人际关系 （信任、平等、理解、尊重、和谐） （2）必须运用心理学的知识、方法和技术 （3）必须是全过程的给予帮助。 心理咨询的类型 适应性咨询-----主要解决小学生与环境的协调问题，侧重于学习指导、交往指导、生活指导等。 发展性咨询----培养良好的心理素质，塑造健全人格，侧重于学生调节和控制情绪、改善精神状态、建立自我信心等。 心理咨询的原则 整体性：把每一个孩子都放在您的心上； 主体性：成功在于学生的主动参与； 活动性：在各种模拟或实际的情境中活动； 差异性：关注学生的年龄、性格、兴趣和 个性的不同。 几种应该掌握的方法 一、学生中心法 二、认知重建法 三、合理想象法 一、学生中心法 无条件的尊重与认同 实施过程 -----把自己变成他，再让他顺着你----- 示例：为穿衣而生气的女孩 1、了解起因 2、准确共情 3、情绪释放 4、因势利导 5、及时跟进 二、认知重建法 不良的情绪源自失真的判断 实施过程 1、设计栏目 2、依次填写 3、陈述事实 4、探究原因 示例：因为没有考好而烦恼的学生 我什么事也做不好。 （以偏概全） 有的事情我也还可以 我总是考不好。 （以偏概全） 不是每次都这样 每个人都会看不起我。 （猜疑） 他们希望我有进步 我是一个没有用的人 （自咒 ） 下次我要考好一点 经典用语 是吗？ 不会吧？ 怎么可能呢？ 三、合理想象法 1、重归不良情绪体验， 2、找出不合理的想法， 3、创设新的情境。 示例：一个不敢在公众面前发言的学生（紧张、窘迫、恐惧） 1、想象自己正在面对全班同学发言的情景 2、说出引起困扰的原因 3、要求持续想象，把消极情绪改变为适度 放松 4、停止想象，要求说出变化的过程 5、再度想象，进行强化，巩固情绪体验 四、呼吸放松法 通过调整呼吸、姿势与意念， 达到松、静、自然的放松状态。 实施过程 1、选择环境 2、闭上眼睛 3、调节呼吸 4、指导动作 （可选择轻音乐） 放松过程 手----臂----脚----腿----头部（皱眉、咬牙、仰头）---躯干（扩胸、提肩、夹肩、抬脚弯腰） 放松要领 （1）先紧后松 （2）每次十秒 （3）适当重复 （4）配合呼吸 五、代币奖励法 设立代币奖励，强化学生的期望行为，使得学生用获得的代币获取自己喜欢的东西。 必须注意几点 （1）确定所要改变的目标行为。 （2）确定代币的类型。 （3）选择支持代币的强化物 （4）建立代币的兑换规则。 （5）确定奖励的时间和方式。 六、音乐愉悦法 通过欢快的音乐，简单的动作，营造气氛使学