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欢迎爸爸妈妈们学习学前卫生学 一，运动的执行者——运动系统 一，什么是运动系统 运动系统是由骨，骨连接和骨骼肌三部分组成，是人们从事劳动和运动的主要器官。 人体共有206块骨头，骨与骨相互连接，构成人体的支架，以维持身体的形体和姿势，并保护着内部的脏器。骨骼间的连接分：不动连接（头颅骨），微动连接（椎间盘）和需要活动的地方，骨与骨之间的连接则是关节 小儿运动系统的特点 1，（1）骨骼在生长。人体四肢的骨头形状细长，叫长骨。人长个子主要是由于脊柱和下肢长骨的长度增加了。人体20-25长骨两端钙化，不再生长。 保健：多晒太阳，多运动，补充钙，维生素D，磷 （2） 腕骨未完全钙化。 人一共有8块腕骨，但要到10岁左右才全部钙化。所以小儿的手腕劲儿小，易疲劳。精细动作比较困难 保健：不易提重物 手的动作时间不宜过长 (3)髋骨。 小儿的髋骨与成人不同，它还不是一块严丝合缝的骨头。小儿的髋骨由髂骨，坐骨和耻骨三块骨头，借助软骨连接在一起。一般要到25岁左右，髋骨才能成为一块完整的骨头。 保健: ?保持良好的坐姿。?保持鼻腔通畅，预防漏斗胸。?不宜从高出跳到硬地板上，并不宜在硬地板上进行大量的蹦跳动作（尤其是女孩）。 （4）骨头柔软，易变形，但不易骨折。 骨头的化学成分，除水分以为，还有无机盐和有机物。无机盐赋予骨骼硬度，有机物赋予骨骼弹性。与成人相比，小儿的骨头无机盐和有机物各占?，所以，小儿的骨头韧性强，硬度小，容易发生变形，一旦发生骨折，还可能出现折而不断的现象称为“青枝骨折”。 （5）不良姿势易致脊柱变形。 人体从上到下有四道弯曲被称为脊柱生理性弯曲”，即颈部前弯，胸部后弯，腰部前弯和骶尾部后弯。 2）大肌肉发育早，小肌肉发育晚。 小儿会跑会跳了确不会做些精细活如：折纸 绘画 。。。。。 上述生理性弯曲是随着小儿的动作的发育逐渐形成的。出生后，2-3个月会抬头了，形成颈部前弯；6-7个月会坐了，形成胸部后弯；开始学走路，形成腰部前弯，但要到发育成熟的年龄这些生理性弯曲才会稳定下了，所以小儿应该保持正确的体姿。 保健：1.培养正确的坐立行姿势 2.桌椅高度要适度 3.不长时间被单肩包 4.不睡沙发，软床等。 2.（1）肌肉易疲劳，损伤（小儿的肌肉成分中水分较多蛋白质 脂肪 无机盐较少，肌肉的力量和能量的贮备不如成人，因此易疲劳。） 3 关节和韧带 （1）牵拉肘。关节连接较松弛易脱臼。 当肘部处于伸直位置时，若被猛力牵扯手臂就可能造成“牵拉肘”，它常常是因为大人带小儿上楼梯 过马路或帮小儿穿脱衣服时，用力牵拉，提拎小儿的手臂所造成的。 保健：1.合理锻炼，促进韧带发育，增强关节的牢固性 2.不要用力过猛牵拉幼儿的手臂 （2）脚弓不结实，易成“平脚”。 正常足底呈拱形，叫脚弓“。脚弓靠肌肉 韧带维持。有了脚弓，脚下才有弹性，可以缓冲在运动时产生的震动，还可以保护脚底的血管，神经免受压迫。若脚弓塌陷就成了扁平足。 （ 保健：1 防止肥胖 2，走路时间不宜过长 3，负负重不宜过度 4，鞋子应宽松合适，以软底为宜 5，适宜的运动有利于脚弓的形成，但量不宜过大