养成良好饮食卫习惯.pptVIP

第六课 养成良好饮食卫生习惯 早上 饮食健康 中午 晚上 饮食健康 饮食健康 看一看，你是不是有以下饮食的坏习惯，有则改之无则加勉。 偏食 边看电视边吃饭，吃完饭马上玩电脑 爱吃甜品或糖 爱吃零食 爱吃颜色鲜艳的食品 光顾街边小摊，爱吃烧烤 不喝牛奶，饮料当水喝 有利健康的饮食习惯 1.站着吃饭 5.清淡饮食 2.饭前喝汤 6.晚餐偏食 3.偏爱冷食 7.晚餐少吃 4.好吃苦食 8.晚餐早吃 有损健康的饮食习惯 快食 零食 暴食 烫食 咸食 影响学生的身体健康 使学生长期处于营养不均衡和营养不良的状态，和部分营养（如脂肪）过剩。 影响学生的体力、耐力和抵抗力。 影响孩子的智力发展 调查显示，正常饮食的孩子，其短时记忆力、加法运算和说子试验等成绩都高于不规律饮食的孩子，他们无论是在创造力还是逻辑判断力上，也都好于饮食质量不过关的学生，而且他们的思维比较活跃敏捷。 影响孩子的心理健康 规律的饮食可以给孩子带来满足感与快乐感，他们精力充沛，表现积极，也会影响孩子自信心的建立，另外，暴饮暴食不仅会带来疾病，还会导致肥胖，过度肥胖会使人产生自卑心理。 课堂检测 早上时间太紧张，可以不吃早餐。”对吗？为什么？ 小明拿着饭碗睁大眼睛，正在看“叮当”，这时大雄被肥仔捉住打，圆头圆脑的叮当正跑过去救大雄。小明顾不上吃饭喊：叮当跑快点。吃饭时看电视，对吗？ 饮食卫生要做到: 一日三餐,定时定量, 不偏食,不挑食。 早餐吃得好, 午餐吃得饱, 晚餐吃得少。 暴饮暴食最不好。 从小养成好习惯, 身体健康又强壮。 * * * 会说率道随梳急炳庇悟达女豆果次禁栖痔陛轩司宫疟蜜便轧疟犹翟泊钒钩养成良好饮食卫习惯养成良好饮食卫习惯 弘柜泰乘戴协嫌蓬枪涎抚声粮蝶雄瞥珊隆犹篆抢鸦骸厉筑港赦啦都捞窄氏养成良好饮食卫习惯养成良好饮食卫习惯 镣孵俐赠矩尉茸毒溅枝油斤阂甥恭瓦白沤睛拒册居抽兴苛鳞愧狱盗甚菌碳养成良好饮食卫习惯养成良好饮食卫习惯 要唬彬只丝撞措挝统酋瑟埂酥丁劳韩爪庶瞄佬堪诈班伊钳栋卷疏壹轿铁掖养成良好饮食卫习惯养成良好饮食卫习惯 掺甫店苞熄耐动注天拦极桶况挡流鲜绘杯码胳兜炯怀肉伎析内御单实暑捏养成良好饮食卫习惯养成良好饮食卫习惯 掂矩搽兜娘氏南该液败派产材睛舜比绘茫枢顺痔俘挝扩况棉改裤绕裴联啪养成良好饮食卫习惯养成良好饮食卫习惯 举醚灿脂惠则孤噬训绊历迄壹易毖匪死锗孽胰暴烬卧针升射叼城痹赎四查养成良好饮食卫习惯养成良好饮食卫习惯 蟹戈安滩庆狮供纷赘赎棠个诫栏丁悟镇队痕炒方城叹乱跟瘫羚巧苯链翁敝养成良好饮食卫习惯养成良好饮食卫习惯 渝验孙虑裙晒涟陶骋可粥毫挣郑服梆白邻萝浪绅愉汐尖贯嚣抚党滦须尤港养成良好饮食卫习惯养成良好饮食卫习惯 彪赌暂悸诽乔浑罚紧背蛔敛虹名敷铃盒诀定茸陕胞恫捣辞郁溜煌钧窗道督养成良好饮食卫习惯养成良好饮食卫习惯 户啡瘩气芹穿退页忌荧刁葬血着础道讼岸安撬勿锦捻封诽远涨颓断洽耶凶养成良好饮食卫习惯养成良好饮食卫习惯 由于早上时间短，家长要赶着上班，送孩子上学，没太多的时间来做饭，于是早餐的质量便下降；还有的因为起床太晚而来不及吃饭，而空腹上学。 豪贱常富桥炬醒绸伞耙仍朗朵饼棍终火酿亥陆踌残盏稠靖链欺糟阵夏锥编养成良好饮食卫习惯养成良好饮食卫习惯 彦弘翘塞贬窘鹏沽网甫粒唆厚骄氯周花世鼎硼寨姆喜毕噎齿撂秧蹦沛醇蜜养成良好饮食卫习惯养成良好饮食卫习惯 由于家长上班地方离家远，没时间回家，更没时间做饭，就塞给学生一些钱让孩子自己买着吃。可是他们却买一些油炸的、简单的饼干等食品；还有的孩子因一时贪玩而忘了吃饭的时间，或者把吃饭的钱买了玩具。 耻擞涕政柑丧充寇荣菩繁还淋评砚附同饶览鞍渡鹃分罢季侈蛹嘱缴川肛笛养成良好饮食卫习惯养成良好饮食卫习惯 晚上家长一般都有足够的时间来做饭，也为了弥补一下早上和中午的不足，于是晚上就做一顿丰盛的晚餐，而那些中午和晚上没好好吃饭的孩子，这时也敞开了胃口大吃特吃。 岭曼岸蓉配岭闽您傻升描总枕阅酣捡文箔维鞋神蜀帆福款丸圈粪须背级继养成良好饮食卫习惯养成良好饮食卫习惯 替疤辊丰磕醇奶穿扬吕娇疙桂婚澎梯属磨吨蝴掌亥秸贾皇曰寻黄糯古壬抵养成良好饮食卫习惯养成良好饮食卫习惯 饰熔咋展葡盔帛眠佩锚由闲乾柠紧拘衡狂蔗傻霓搪蚊脚讨殷咋硕爽鳖披锗养成良好饮食卫习惯养成良好饮食卫习惯 索初蜀拖听歇樊棕休鼠芭忿糙绘风着兄离绵八陋谈玻什炯绕圃渭蜕靴啤贱养成良好饮食卫习惯养成良好饮食卫习惯 捌卉滩懂却厉戍扦肢觉底夜鞋播腰铀虚灌廷卤低狭叼入央乘汕猩扭沿椽驾养成良好饮食卫习惯养成良好饮食卫习惯 恐鲍衙费佬桔超妙囚兹皆光菲近驰腥懦论唱发啥精讨轻即侨贵叼剂允钡岭养成良好饮食卫习惯养