糖尿病的饮食控制课案.pptVIP

* 各种营养素之间存在着错综复杂的关系，并且不同的生理状态、不同的活动，营养素的需要量也有所不同，因此中国营养学会制定了各种营养素的每日供给量。 ??? 蔬菜与水果是糖尿病患者每天必不可少的食物，它们的搭配也有讲究。 * * 那么糖尿病患者应该如何吃水果呢？ * * * 有些糖尿病患者怕多尿而限制饮水。这样做很容易因机体缺水而导致其他疾病，每天应保证喝水六至八杯。 限制饮酒量，不超过1-2份标准量 一份标准量为285ml啤酒，375ml生啤，100ml红酒，30ml白酒，约含10克酒精 * * 膳食纤维也是多糖，在胃肠道不能被消化吸收而不产生热量，它是我们平衡膳食的好帮手。 * * * * 也许您知道水果和蔬菜的价值以及粗纤维饮食的重要性。这并不意味着您已经理解了怎样把这些知识融入到日常生活中。大多数人发现遵循健康的饮食计划很困难的首要原因是他们根本没有一个计划。即使在你和医生或饮食专家长谈后，你仍旧不确定应该如何控制饮食？原因可能是： * * * * 在一天辛苦工作之后，您可能不自主地想要用自己喜爱的美食奖赏一下自己 * * * * 前面我们谈到了控制饮食很困难，现在我们来看另一类误区，无法正确对待控制饮食所取得的结果。 * * * * * * 在保持多年的高脂肪饮食后，突然永远地放弃哪些钟爱的美食是不现实的。所以要建立一个合理的目标 * * * * 遵循健康的饮食计划，