中医药与健康第一讲.ppt

虚体感冒 1.气虚感冒 症状： 恶寒较甚，发热，无汗，头痛身楚，咳嗽，痰白；咯痰无力， 平素神疲体弱，气短懒言，反复易感；舌淡苔白，脉浮而无力。 证机概要：素体气虚，卫外不固，风邪乘袭。 治法：益气解表 代表方：参苏饮加减。本方益气解表，化痰止咳。治气虚外感风寒， 内有痰湿，憎寒发热，无汗，头痛，咳嗽，气短，脉弱等症。 常用药：党参、甘草、茯苓——补气扶正以祛邪； 苏叶、葛根、前胡——疏风解表； 半夏、陈皮、枳壳、桔梗——宣肺化痰止咳。 虚体感冒 2.阴虚感冒 症状：身热，微恶风寒，少汗，干咳少痰；头昏，心烦，口干；舌红 少苔，脉细数。 证机概要：阴亏津少，外受风热，表卫失和。 治法：滋阴解表 代表方：加减葳蕤汤化裁。本方滋阴解表，治疗阴虚感冒，头痛身 热，微恶风寒，汗少，咳嗽咽干，舌红，脉数等症。 常用药： 玉竹——滋阴，以资汗源；甘草、大枣——甘润和中； 豆豉、薄荷、葱白、桔梗——疏表散邪；白薇——清热和阴。 感冒食疗 1. 多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可 以加果汁或茶调口味。  2. 姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟， 加红糖适量。每次200毫升，每天1－2次。  3. 葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成 粥。每次150毫升，每日2次。  4. 姜丝可乐：鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫 升，每天数次。 感冒忌口 感冒初期，当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期 正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热， 继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服 梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、 油腻之品。  感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗 肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。 非药物防治感冒 1. 多食萝卜：实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作 用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣 碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开 水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。 2. 少吃食盐：实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的 含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白 A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防 治感冒大有益处。 3. 冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功 能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。 非药物防治感冒 4. 多睡觉：美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠 时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体 免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出 睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。 5. 冷水洗面：此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适应性。 每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提 高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。 感冒误区 误区：刚感冒，趁着难受还不明显，去打球、跑步，痛痛快快出身大 汗，让感冒的症状减轻一些，这可不是什么治疗感冒的“偏方”，运动 的结果只能像“抱薪救火”一样，让小感冒变成大病。 运动时，会大量出汗，体内的毒素排出较快，表面上看，可以暂时 缓解感冒的症状，但会埋下不小的“隐患”，因为，激烈的运动后大约 24小时内，会出现免疫抑制的情况，在这段时间里，免疫细胞开始“罢 工”，进行休息调养，而感冒病毒入侵体内，正需要免疫系统与之斗 争，没有免疫细胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能让小感冒演变为病 毒性心肌炎、肺炎、风湿病。同时，运动后机体代谢会相对旺盛些，这 样大量消耗体内的糖、脂肪、蛋白质等，会削弱身体的抵抗力，“脆弱” 的抵抗力在人多的运动场合，常常经不起任何细菌的攻击，加重感冒的 程度。 健康的生活模式，合理运动。 专题四 认识身边的药材 原 则 1.药用植物非能药用，不可随意采摘入药； 实例：白薯蓣中毒 2.咨询药师，从正规医院和药店购买； 3.不可随意介绍试用； 4. 主要目的：认识身边的药材。 猜一猜？ 根据图片，结合生活实践，猜猜是什么花？ 鸡蛋花 1. 原产美洲。我国已引种栽培。肇庆的市花。 2. 落叶灌木或小乔木。 3. 小枝肥厚多肉。 4. 叶大，厚纸质，多聚生于枝顶，叶脉在近叶缘处连成一