养生的智慧--舌尖上的健康.pptx

养生的智慧--舌尖上的健康;不治已病治未病，不治已乱治未乱。　　　　　　　　　　——《黄帝内经》 及时发现自己和家人的健康隐患。 当疾病刚刚萌芽时，可以自行消灭。 不给自己凭空制造疾病。;身体在一段时间内，相对稳定的状态叫体质。 了解中医体质学说，是掌握养生奥秘的基础。;什么是瘀血？答案：血液不正常地停留在身体某些部分即为瘀血。 严重程度：相当比例的现代人存在不同程度的瘀血。;“血气者，喜温而恶寒，寒则泣不能流。”　　——《黄帝内经　素问》 “寒邪客于经络之中则血泣，血泣则不通。”　　——《黄帝内经　灵枢》;;;;;;肝癌患者的舌图：;;1、舌边舌尖有瘀斑、瘀点。 2、舌下静脉怒张。 3、舌尖向一侧偏斜。 4、舌质颜色青紫。;1、记忆力减退。 2、咽喉干，总想用水滋润。 3、口唇、目眶色黑暗。 4、皮肤干、或有红色或青色血丝浮起。 5、身体有固定痛处，夜重昼轻。;1、外伤导致瘀血。如汽车碰撞、手术 2、情绪郁闷、生气导致气滞血瘀。 3、受寒导致瘀血。 4、气虚导致瘀血。;瘀血出现最危险的位置：心脏。 调理心脏瘀血的简易方： 每天：三七粉0.5克、西洋参粉0.5克。温水冲服，每天一次。（孕妇忌服）;配料：三七粉1—3克、鸡腿骨五、六根。 制作方法：将鸡腿骨捣裂，然后与三七粉一起煲汤。 服用方法：纱布过滤，每天吃饭时饮用，坚持到骨折恢复为止。 孕妇忌用。;配料：中药店购买的地龙50克