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则优学习法 前 言 为你开启成功的大门---------------------------------------5-9 第一部分 记忆奥妙探寻 第1小时 有关记忆的几个科学规律-------------------------10-14 第二部分 超级记忆法的速成训练 一、 超级记忆法的理论基础 第2小时 超级记忆的可行性及其基本功训练------------------15-28 二、超级记忆法的具体技术方法 第3小时 具体技术方法之一：一一对应联想法-----------------29-35 第4小时 具体技术方法之二：直接串连联想法-----------------36-41 第5小时 具体技术方法之三：借助词句联想法----------------42-50 第6小时 具体技术方法之四：数字编程联想法（一）----------51-61 第7小时 具体技术方法之四：数字编程联想法（二）----------62-71 第8小时 复习第三---第七小时的内容-----------------------72-73 第9小时 具体技术方法之五：数字编程串连法----------------74-80 第10小时 具体技术方法之六 词句---数字联想法-------------81-84 第11小时 具体技术方法之七 数字谐音联想法----------------85-93 第12小时 超级记忆法的组合运用--------------------------94-101 三、超级记忆法在实际中的应用 第13小时 （一）应试宝典-------------------------------102-109 1、 填空题的超级记忆 2、 单选题的超级记忆 3、 多选题的超级记忆 4、 名词解释、简答题的超级记忆 5、 论述题的超级记忆 6、 政、史、地学科的超级记忆 第14小时 （二）生活宝典-------------------------------110-115 1、 人名的超级记忆 2、 电话、手机等的超级记忆 3、 重要及日常事情的超级记忆 4、 一口气记住全班几十名新生的姓名、学号 第三部分 超级记忆法的趣味性表演 第15小时 ---------------------------------------------116-124 1、扑克牌排序 2、“过目不忘” 3、“过耳成诵” 第16小时 ------------------------------------------------125-133 4、英文字母排序 5、记忆回周率小数点后300位数字 第四部分 快速补充大脑能力的秘密武器 第17小时 ------------------------------------------------134-138 1、快速消除大脑疲劳的方法 2、消除眼睛疲劳的有效手段 3、快速补充大脑能量的特殊技术 4、大脑能量流的稳定补充、存储 第18小时 -----------------------------------------------139-146 1、循环记忆法 2、记忆历史年代的其它方法 3、默想回忆法 4、先易后难记忆法 前言　为你开启成功的大门 这是一个惊人的创举，只需每天抽出3小时，共计18小时的学习，你便可以掌握一套终身受用的快速记忆方法！经过18小时的短期培训，你也可以成为记忆大师！ 这对于那些想提高自己记忆力的人来说，既感到不可思议，又一心向往！则优超级记忆法（以下简称超级记忆法）是时代的产物，是顺应知识经济时代的要求而产生的。 21世纪，人类进入一个崭新的时代，以知识经济为主的社会经济模式展现在人们面前，人们需要更快、更多、更牢固的学习、掌握各类知识。人们对时间、对知识的渴望从来没有象今天这样迫切过。时间就是金钱！知识就是金钱！在今天更是淋漓尽致地表现出来！谁能在最短时间内掌握一门知识或技能，谁就会成为新世纪社会的排头兵！而缩短学习时间最快捷的方式，就是要掌握快速记忆的方法！缩短记忆时间，在短时间内记忆、掌握大量内容。 古今中外，大凡在社会各个领域中有所建树的人，大都具有很强的记忆力。可以说要想成就一番事业，如果没有良好的记忆力做保证是很难的。尤其处于现今信息大爆炸的年代，要想不被社会淘汰，就得不断学习，正如有人倡导的终身学习一样。而面对那么多需要记忆的东西，若采用古老枯燥、死记硬背的笨方法，很难想象何时才能达到既定的目标！除非有坚强的毅力做保证，否则大多会半途而废！不掌握科学、快速的记忆方法，费时费力的老牛拉破车的学习速度又怎能跟上信息时代的步伐？ 随着参加各类成人考试、各类职称考试的人的增多，现代人几乎一夜间扎进了书山题海里，需要记忆的东西没完没了。在校学生感到学习紧张压