牵手阳光,珍爱生命,主题班会.docVIP

牵手阳光，珍爱生命，体现价值 一、辅导背景： 某学校发生了学生跳楼事件，老师和同学们都非常震惊。该生跳楼的原因在学校不断谣传，班上的同学也纷纷议论影响了学习。不少目睹事件发生的同学感到害怕，甚至想回家去。1、通过这次班会的召开，使学生清楚地认识到，人的生命只有一次，我们要珍爱自己的生命。2、教育学生珍惜生命，正视，热爱生活，正确面对困难和挫折，努力实现自身价值。3、通过，人的生命只有一次，生命是多么珍贵！惜生命，健康成长安全岛技术群体激励留言卡开场白主持人整理感受为协助同学们更好地表达自己内心的感受，我们特别设计了一个“句子完成”活动，请同学们在一张事先提供的空白纸上写出：“自己是在——(时间)，通过——(途径)得知同学轻生事件的，当时的感受是(怎样的)。”同学们可以通过文字、符号或绘画等方式自由联想，自然呈现出此时此刻自己最真实的感受和联想及想要表达的心声。同学们在自由绘画联想环节中，淤积的情绪及想对表达的情感自然地呈现在画面中。许多同学通过自由联想绘画、书写等方式，使自己淤积的悲伤、震惊、惋惜、焦虑等处于被阻抑状态的情绪得到了有效的宣泄。寻找心理支持面对同学们在自由绘画联想环节中所呈现出的各种情感反应，首先向同学讲述了人在遭遇一些重大生活事件或突发事件之后可能出现的复杂情绪反应，包括冲击后的认知、情绪和行为表现。还告知同学们，在得知轻生跳楼后，大家出现的恐慌、震惊、难过以及愤怒等情绪反应及伤心哭泣、不知所措、梦魇等行为反应在一段时间内都是正常的，但如果持续时间过长、强度过强，就有可能变成病态的心理及行为反应，可能会形成心理障碍，引发心理危机。同学们在接受了心理疏导之后对自己情绪和行为反应的理解和接受。放松训练 回家去。活动准备：音响、可用于放松训练的背景音乐。 活动程序： 一．深呼吸放松法： 要领：深吸一口气让它到达腹部，然后缓缓地呼出来。 二．想象放松法 ： 1．放松的要领： （1）在整个放松过程中要始终保持深慢而均匀的呼吸； （2）要能体验随着想象有股暖流在身体内运动。 2．指导语： （配合轻缓的音乐） “我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软。我躺在温暖沙滩上， 感到舒服， 能感受阳光的温暖， 身边听到海浪声音， 感到温暖而舒适。 微风吹来，使我有说不出的舒畅感觉。微风带走我的思想，只剩下一 片金黄阳光。海浪不停地拍打海岸，思维随着节奏飘荡，涌上来又退 下去。温暖的海风吹来，又离去，带走了心中的思绪。我感到细沙柔 软、阳光温暖、海风轻缓，只有蓝色天空和大海笼罩我的心。阳光照 着我全身，身体感到暖洋洋。阳光照着我的头，感到温暖与沉重。” 轻松暖流，流进右肩，感到温暖轻松。呼吸变慢、变深。轻松暖流， 流进我右手，感到温暖和轻松。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回 我右臂，感到温暖轻松。又流进我后背，感到温暖轻松，从后背转到 脖子，脖子感到温暖和轻松。 我的呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进左肩，感到温暖轻松。呼吸变 慢、变深。轻松暖流，流进了左手，感到温暖和轻松。呼吸变慢、变 深。轻松暖流，又流回左臂感到温暖和轻松。 我呼吸变慢、变得越轻松。心跳也慢，越有力。轻松暖流，流进右腿， 感到温暖轻松。呼吸变慢变深。轻松暖流流进右脚，感到温暖轻松。 呼吸变慢变深。轻松暖流，又流回右腿，感到温暖轻松。 呼吸变慢，越来越深，越来越轻松。轻松暖流流进腹部，感到温暖轻 松，流到胃部，感到温暖轻松，最后流到心脏，感到温暖轻松。整个 身体变得平静。心里安静极了，已经感觉不到周围的一切，四周好像 没有任何东西，我安然躺卧在大自然中；十分自在。安全岛技术 这个地方只有你一个人能够造访，你也可以随时离开，可以带上友善的、可爱的陪伴你、为你提供帮助的东西…… 你可以给这个地方设置一个你所选择的界限，让你能够单独决定哪些有用的东西允许被带进来，真实的人不能被带到这里来…… 请你尽量仔细地体会现在的感受，这样你就知道，到这个地方的感受是什么样的…… 如果你在你的小岛上感觉到绝对的安全，就请你用自己的躯体设计一个特殊的姿势或动作，用这个姿势或者动作，你可以随时回到这个安全岛来。以后，只要你一摆出这个姿势或者一做这个动作，它就能帮你在你的想象中迅速地回到你的这个地方来，并且感觉到舒适。 （五）思考生命的意义、鼓励积极生活态度和人生目标　　同学们，我们的生命是珍贵的，我们是爸爸妈妈亲爱的宝贝正视，热爱生活，正确面对困难和挫折，努力实现自身价值。下面我们一起来听听一个残疾人的故事吧。　　有一个人基本上就是靠手腕去做事的，而且做的很成功。她曾经是我们国家优秀的体操运动员，她的名字叫桑兰。 　　（视频播放桑兰的资料，师读诗——《我的梦》）　　《我的梦》 　　我是桑兰。我又回来了！在三年前的纽约，我在跳马比赛时摔了下来 ; 亮如白昼的大厅，刹那间一片漆黑。——