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中职健美操课堂有效性教学初探 　　摘要：课堂教学的质量和效率是每一位教师追求的目标，如何提高健美操选修课的教学有效性呢？本文从课堂“听”“看”“练”三方面入手，针对听什么，怎么听；看什么，怎么看；练什么，怎么练等问题，提出相应的教学方法，充分调动教学过程中“听”“看”“练”的质量和效率，有效促进健美操选修课教学效率的提高 关键词：中职 健美操 课堂教学 有效性 1 前言 在健美操选修课的教与学双边活动过程中，笔者始终关注学生的主体地位，发挥教师的主导作用，积极思考，敢于实践。精心处理每课教学。如何开展健美操选修课教学，提高课堂教学的有效性，一直是课后思考的重中之重。在实践中，逐渐将重心转移到课堂的“听”“看”“练”这三方面教学中。提高教学效率，指导学生更快更牢固地掌握健美操基础技术技能。提升学生审美意识，树立自信，培养创新能力 2 提高“听”的效率 2.1 听知识点 “黄金五分钟”，安排每节课五分钟的理论知识教学。包括健美操的概念与分类，健美操的特点，动作术语等诸多内容。依据学习阶段的不同，配合实际教学内容，讲解健美操的相关知识点。从理论层面上构建健美操意识，帮助选修班学生树立对健美操的正确认识，端正上课的态度和纪律，让学生们在理论知识的指导帮助下，更快，更多，更优地学习和掌握健美操运动技能，从而有效促进课堂教学任务的完成 2.2 听音乐 健美操的动作只有与音乐的内在达到统一时，才能完美准确地表现动作套路的艺术性和创造性。教学时，首先要重视培养学生的节奏感。对于初学健美操的学生，教师选择节奏感强，节拍清晰、耳熟能详的音乐，来吸引学生兴趣，培养乐感。然后，可以选择一些风格不同，节奏变化的音乐，让学生感受音乐，提高音乐欣赏能力。通过音乐，让学生处于自我良性兴奋状态，激发情绪，减轻和延缓疲劳感，能有效提高学练效率。第三，重视区分音乐的前奏与正曲，好的?_始是成功的一半，准确地启动动作，是规定动作考核的重要部分。第四，熟悉规定动作的配套音乐，反复聆听，让音乐渗透动作，动作配合音乐，启迪和帮助学生牢记动作，让动作了然于心，流畅而现 2.3 听讲解 健美操是一种耗氧量较大的运动，教师如果从头至尾的示范练习，不但体力消耗大，课堂教学形式也显枯燥，直接影响课堂教学效率。中职生已经具有较强的认知能力，能够较准确的理解教师的表达。所以教师，可以在学生有一定的动作基础时，穿插讲解教学来教授中等难度及以下难度的动作 在讲解过程中，教师放慢语速，将动作部位，如臂、腿等；动作方向及路线，如45度斜向上，经体侧成上举等；动作性质，如摆动、波浪等；动作结束，如：还原成体侧等，描述地清楚到位。当发现学生有疑惑表情时，及时地重复和重点讲解，启发学生的想象力，通过思考来领悟动作。而学生要熟悉基本的健美操动作术语，仔细聆听，并跟随教师的讲解，尝试着去表现动作，发展想象力和独创精神。教师时刻注意观察，选择优秀的学生来展现他们自我领悟后的动作成果，并及时给予纠正和评价，供其他学生练习参考；再提出动作的要点、关键和练习意见，多是教师在练习或教学过程中总结而来的快而有效的方法，能让学生明确标准动作的要领和注意事项，从而帮助学生们有效地掌握动作 2.4 听提示 动作复习时，通常采用提示的方法，加强提高练习。有动作提示，在段与段动作的衔接处，教师可提前跟上节奏，示范带领；名称提示，对接下来的动作直接下口令，如“后交叉步”、“manbo步”等；效果提示，对动作的标准要求，如“伸直手臂”“微笑”等 2.5听反馈和评价 健美操课程，是树立学生自信，学会自我展现和自我欣赏的过程，但切忌盲目自信，自我陶醉，要经常虚心地听取教师、同学对自己各方面的评价和意见，对于自身的“不足”、“缺点”有针对性的改进，规范基础动作，扎实基本功，增强表现力 3 提高“看”的效率 3.1 看示范动作 教师通过镜面、背面、侧面，分解、完整等示范方式，进行示范教学。直观的示范教学是健美操教学中最基本也最常用的教学方法之一。教师在示范时，配合讲解，来指导学生要看的内容。如，先看动作结构，初步建立动作概念；再看动作过程，明确动作之间的相互关系；三看动作细节，如手掌动作、方向，手臂位置等。从而迅速掌握动作技术，强化示范教学效率。还可采用正误对比的示范方法，启发学生思考，进行分析、对比和判断等思维活动。加深学生对技术的理解，提高分析欣赏的能力 3.2 看图片影像 通过重复、放慢、定格播放影像资料，使动作形象更加清楚，强化动作的学习和形成，巩固课堂教学的成果。教师还可自行拍摄学生学练影像，供学生欣赏。亲自参与拍摄过程，可以大大提高学生的学练和展示兴趣。另外，有选择的播放风格不同的影像资料，经常地交流、欣赏，弥补教师示范的不