【2017年整理】大学与生的睡眠对记忆力及注意力影响分析.docVIP

大学生的睡眠对记忆力及注意力影响【摘要】通过观察测试者被睡眠限制2 d后记忆和协调的作业能力影响,探讨使用记忆游戏和重复打字测试方法评估睡眠限制后的记忆力和注意力的变化。方法的13名学生进行2夜睡眠限制，期间进行作业能力的6次测试。测试内容是记忆游戏和重复打字，将游戏得分和打字内容及数量分别作为记忆力和注意力测量值。对各组后5次测量值依次与第1次测量值进行配对t检验。【关键词】 睡眠限制;记忆力;注意力;记忆游戏;重复打字 　　睡眠限制不论是主动的还是被动的，在许多国家都是一个日益突出的问题。研究认为，完全睡眠剥夺对机体产生多方面不利影响，如失误、认知能力下降、记忆力损害、警觉下降及注意力难以集中、最佳反应能力下降等〔1，2〕。为通过记忆游戏和重复打字作业对短期受限制睡眠者的记忆力和注意力水平进行测试评估，以寻找一种简便、易行的方法，量化被睡眠限制后人员的异常症状，为睡眠的基础研究提供依据，本研究于2008年5月对煤炭医学院来我院实习的13名学生进行2夜睡眠限制观察。现将结果报告如下。 　　【对象与方法】 　　1 对象 13名测试者均为，年龄～2岁，平均年龄为(2.57±0.85)岁;体质指数1.77～.89 kg/m2，平均为(22.00±6.74)kg/m2。身体健康，无精神疾患，两眼矫正视力1.0，无色盲，每日平均睡眠6.5 h。测试者自愿分成A组和B组(少限制组)。A组有男性5人、女性4人;B组有女性4人。根据睡眠中心床位限制，需要学生男女分开，测试者并不知道自己所在组睡眠被限制的时间。 　　2 方法 　　记忆力评测方法 使用益智游戏软件Germ memory test的彩色记忆球，10 min内操作游戏，有专人监督作业过程并记录，将所有得分数视为记忆力测量值。 　　注意力评测方法 利用电脑微软办公软件在规定10 min内重复敲打指定字符串“4123”，字体颜色设定为白色，将打出的字符存盘，经过微软件办公软件处理后得出所打字符串的正确率和每分钟字符串的正确组数，作为注意力测量值。 实验过程 每名测试者签署《知情同意书》后学会测试软件的使用，并进行反复练习直到熟练掌握，以消除练习效应。实验从22：00开始，对2组睡眠限制时间分别是：A组第1夜2 h，第2夜4 h;B组第1夜1 h，第2夜2 h。除睡眠外，2组测试者集中在一起，白天参加正常实习工作生活，业余时间用有趣的游戏和电视维持清醒，期间共进行6次记忆游戏和重复打字测试。第1次在睡眠限制前(睡前)，第2～6次分别在睡眠限制后第2 d晨起、中午和第2夜的睡前。在第2 d的晨起后测试者均填写睡眠日记。第3 d 14：00实验结束，实验共计30 h。整个实验过程中，对参加睡眠限制测试者均进行30 h便携式睡眠监测，监督测试者的清醒状态，其产生的数据供分析中使用。游戏得分比较重复打字正确率【结果】　　1组2次晨起睡眠日记情况 2组测试者由于受第1夜睡眠限制影响，第2夜入睡的时间都缩短。2组晨起睡眠限制后的感觉记录有明显不同，A组第2 d晨起5人精神全部恢复，3人部分恢复，1人疲劳;第3 d晨起2人精力全部恢复，3人部分恢复，4人疲劳。B组第2，3 d晨起感觉无明显变化。而在睡眠日记中2组测试者均未感到自己记忆力和注意力发生变化。 　　2 记游戏得分比较(表1) 运用配对t检验对2组测试者第2～6次测量值分别与第1次基础值比较。结果显示A组后5个测试点记忆游戏得分与第1次的得分比较均有下降，差异有统计学意义(P0.05);而B组无明显变化，差异均无统计学意义。表1 2组记忆游戏得分比较注：与第1次测试的游戏得分比较，* P0.05。 　　3 重复打字正确率比较(表2) 运用配对t检验将2组测试者的第2～6次重复打字正确率测量值分别与其第1次基础值比较。结果A组中第3，6次测试的重复打字正确率与第1次比较，差异有统计学意义(P0.05)，其他3次测试测量值第1次比较，差异无统计学意义;B组中第2，3次与第1次比较有明显下降，差异有统计学意义(P0.05)，其他3次与第1次比较，差异无统计学意义。表2 2组重复打字正确率比较 　 　【参考文献】　〔1〕 Stenuit P,Kerkhofs M.Effects of sleep restriction on cognition in women[J].Biol Psychol,2008,77(1):81-88.　　〔2〕 Inoue S,Hondn K,Komoda V.Sleep as neuronal detoxification and restitution[J].Behav Brain Res,1995,69:91-93.　　〔3〕 Belenky G,Wesensten NJ,Thorne DR,et al.Pat