12星座女生减肥秘籍.docVIP

12星座女生减肥秘籍 如何保持一个好身材是所有女孩子永远都在关注的一个问题，那么12星座的女孩子不小心吃成小猪身材后，她们的减肥秘诀都是什么呢？关于减肥，你知道有什么窍门吗？不知道，那就看看12星座胖妹们的去油减脂秘方吧！白羊座快速瘦身秘诀　　　白羊座想瘦身总是目标远大，可惜性急没耐性，决心抵不过可口食物引诱。　　　建议：　　　吃饭不要太急。购买食品先想好，以免冲动买下不必要的零食。饿时就喝杯茶或水，以免有空腹感。请朋友在你要进食时阻止你。　　　幸运小物：心形商品　　　幸运食品：苹果茶金牛座快速瘦身秘诀　　　金牛座的人喜欢过得有生活品味，爱好华服，美食，而且有点不太爱做运动。　　　建议：　　　别做太剧烈的运动，例如买台跳舞机在家边玩边运动。吃东西的量要慢慢减少，例如少吃一份甜点或浓汤。外食选用清淡健康的食品，例如日本料理(油炸除外)。　　　幸运小物：带有花朵的皮包。　　　幸运食品：沙拉+义大利酱双子座快速瘦身秘诀　　　双子座的你是好奇宝宝，新奇玩意儿是你的最爱，每种没见过的零食都想吃。　　　建议：　　　每种零食请你浅尝即止，剩下的就好东西与好朋友分享。想吃东西时说话或喝茶，再不济就嚼片口香糖(无糖的)。将好奇心放在最新流行的运动型游乐机。　　　幸运小物：彩色橡皮圈。　　　幸运食品：稻荷寿司。巨蟹座快速瘦身秘诀　　　念旧的你在特殊日子，会不惜成本将钱撒下去做出一道道好吃料理，可怕的是几乎天天都是你的纪念日。　　　建议：　　　不要用大吃大喝来纪念日子，和朋友去公园散散步也不错。别被特价的食物或赠品吸引，买下一些不必要的东西。　　　幸运小物：植物or盆栽　　　幸运食品：面条狮子座快速瘦身秘诀　　　当狮子座的你自尊受创时，便会大吃大喝以抚慰破碎的心。　　　建议：　　　将伤你心之人的照片拿过来撕毁，随便认你打闹。假使真的非吃不可就选低卡的食品.例如十杯健怡可乐。别喝酒，否则兴奋过度就什麽都下肚啦！　　　幸运小物：纯金项链。　　　幸运食品：凉拌豆腐。处女座快速瘦身秘诀　　　凡事要求完美就是一种压力，而你是十二星座之最;当你无法承受时就会做出一些蠢事，解救你的就是食物。　　　建议：　　　请勿矫枉过正，精神压力对身心都不好。有时不妨狂叫一番，使用医生给的减肥处方。每天看些轻松小品。　　　幸运小物：银色小耳环　　　幸运食品：柳橙汁天秤座快速瘦身秘诀　　　朋友很多免不了叁天一小顿，五天一大宴;为了友谊又说不出拒绝的话，日复一日的结果就是肚子上的游泳圈。　　　建议：　　　在餐厅只选点单品，不选套餐。告诉朋友我正在减肥。饿时选低卡低脂，不吃甜食。　　　幸运小物：亮晶晶眼影。　　　幸运食品：日式冷面。天蝎座快速瘦身秘诀　　　神秘的蝎子是迷人的，减肥的目的通常是为了更迷人，且意志力非常坚强，只可惜欲速则不达，常为此而伤了身体。　　　建议：　　　少吃可以，不可不吃。很饿时喝杯低卡可可or牛奶维持能量。外出饮食去有提供健康食品的餐厅。　　　幸运小物：圆形化妆盒　　　幸运食品：哈密瓜射手座快速瘦身秘诀　　　爱好自由不喜拘束是你的天性，欢乐时光最重要，常因气氛太好而不自觉吃下太多东西。　　　建议：　　　每天量体重而心生警觉。要逛街散步时到餐点都很昂贵的地方。和朋友相约尽量不到有好吃东西的地点。　　　幸运小物：十字架项链。　　　幸运食品：蓝莓松饼。摩羯座快速瘦身秘诀　　　摩羯的女人总先天下忧而忧，每天想很多，却又在大家面前装着一副没事的样子，让你发泻情绪的便是食物。　　　建议：　　　忍不住吃零食时就买小包装的零嘴。没事多做做轻松运动。吃东西不要到有冷气或很热的地方。　　　幸运小物：进口香水　　　幸运食品：西米露　水瓶座快速瘦身秘诀　　　爱好自由的水瓶非常讨厌受人拘束，并且会大声抗议肥胖无罪;但不可否认太胖对身体并不好.所以养成好的饮食习惯吧！　　　建议：　　　第一原则就是不吃油炸物，别边看电视影片边吃零食。参加朋友聚会时先吃些高纤饼乾等垫肚子。　　　幸运小物：旧牛仔裤。　　　幸运食品：低卡优酪乳双鱼座快速瘦身秘诀　　　多愁善感的双鱼遇到令她感动或伤心的事便会不由自主的哀悼一番，顺道吃一顿，日积月累便是那层小肚肚。　　　建议：　　　拿吃甜点的钱存起来去买一直想要的东西。点心时间全拿水果替代。想吃东西时便回归水中，泡个澡会好很多。　　　幸运小物：透明护唇膏　　　幸运食品：全麦面包