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2013考研前做好万全准备 保持最佳应试状态 2012-12-24 10:38 　 考研冲刺复习最后十几天里最难熬的莫过于平时复习的不好或不自信的同学，其实大可不必妄自菲薄。考研初试前一个月的冲刺复习是决定考研学子能否成功闯过独木桥的关键。 　　这一阶段最重要的是为自己创造一个全真考试环境。老师提醒大家，一个好的成绩体现有三个必要条件：全面充分的知识复习、正确有效的应试技巧，以及考试临场发挥兴奋点，这三个条件缺一不可。另外还要保持积极、平和、决不放弃的心态，力争做到不受外界状况的影响，积极应对考试中的每一个细节。 　　一、最佳应试状态(关键词：自信专注稳定) 　　全面充分的复习和有效的应试技巧都需要长时间的积累和总结，而考试临场兴奋点的培养则关键在这最后时间里。离考研只有十几天了，这时候绝大数同学的实力已基本定型，因此，考生在此时所作的应是一些提纲挈领的工作。 　　如果同学们因生物钟与考试时间不适应，步入考场时头脑昏昏，毫无兴奋之意，就算你有充足的知识储备和完美的应试技巧，也很难有完美的发挥。所以，从现在起，你需要做的重点事情就是按照考试规律安排作息习惯，努力把考试时间调整为自己思维最活跃的时间点，只有这样，才能有效复习，同时保证在考场上处于最佳的应战状态。 　　(1)调整不良的生物节律：启用心理暗示激发上午九点和下午三点后的饱满情绪，比如提前半小时或十五分钟对自己正儿八经的说