三十女人容貌如花-美丽女性养身必吃的药膳食谱.docVIP

三十女人容貌如花-美丽女性养身必吃的药膳食谱 　 乌骨鸡归黄 　　组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。 　　用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2—3次服完，月经前，每天1剂，连服3—5剂。 　　作用：健脾养心，益气养血；适用于月经超前，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠等。 　　四味薯蓣膏 　　组成：淮山药250克，枸杞120克，鹿胶60克，胡桃肉240克，冰糖70克。 　　用法：鹿胶用蛤粉炒脆研末，余四味文火蒸熟至极烂，入鹿胶粉和拌共捣为膏，防腐备用。每日3次，每次30克。 　　作用：补肾壮阳调经3适用于女子青春期由于肾虚所致月经先后无定期，经量少，色淡黯，质清。或腰椎酸痛，或头晕耳鸣，舌淡苔少，脉细弱。 　　当归香附泡酒 　　组成：当归20克，香附30克，黄酒250克。 　　用法：将前二味洗净，浸泡酒中3天，每服15—30克，日服2次 　　作用：疏肝调经；适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或提前或延后7天以上者。 　　参芪补膏 　　组成：黄芪l00克，人参60克，当归50克，大枣20枚，红糖100克。 　　用法：前三味药加水煮2次，取汁浓缩至500毫升；将大枣用文火煮烂，取汁及枣泥，入药汁中煮，加入蜜收膏。开水冲服，每次20毫升，日服3次。 　　作用：补脾益肾，养血调经；适用于女子青春期由于肾虚所致月经过少，色淡红或黯红，质薄，腰背酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脉沉弱或沉迟。 　　茴香青皮酒 　　组成：小茴香、青皮各20克，黄酒300克。 　　用法：将前二味药洗净，入酒内浸泡3天后饮用。每次20克，一日2次。 　　作用：疏肝解郁，理气调经；适用于女子青春期月经先后无定期，胸胁闷胀，心情急躁，舌苔淡薄，脉弦。 　　砂仁荷叶饼 　　组成：砂仁20克，发酵面3000克，白糖1100克，熟猪油1000克，苏打20克。 　　用法：砂仁去灰、壳，洗净烘干研末，与白糖、苏打粉一同放入发面中反复揉匀后放几分钟再进行揉匀，搓成长圆条，切成80个面剂，立放于案板上依次排好，刷熟猪油做成荷叶形，入笼旺火开水锅内蒸10分钟即成。每次可服2块，日服2次。 　　作用：健脾开胃，化湿去痰；适用于女子痰湿所致之月经过少，经色淡红，质粘腻如痰，胸闷呕恶，形体肥胖3或月经来后又连续停数月，形胖体乏者。