从怀孕起就一直右侧卧睡.docVIP

医院给提供的：两个小褥子、一个包被、一包尿不湿、一包孩子洗澡用的（类似塑料布的东西），应该就这些需要自己准备的有浴巾、沐浴露，孩子洗澡让带着奶粉不用带，医院让用他们的二院还行呀，护士态度都挺好的出院的时候需要交代的也挺仔细的 从怀孕起就一直右侧卧睡 来自网页 浏览881次 回答2个 最佳回答 冯韵遥 在早孕期间，孕妇的睡眠姿势可随意，不必过分强调。但应改变以往的不良睡姿。如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。早期妊娠主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此睡眠姿势不必很在意。 当妊娠进入中期以后，子宫增大，仰卧时就压迫了它后方的下腔静脉，因下腔静脉受压，血液不能回流心脏，心脏得不到血液充盈，搏出血量突然减少，全身各器官供血量就明显减少，从而引起胸闷、头晕、恶心、呕吐、血压下降等症状。孕妇仰卧时，增大的子宫还可压迫子宫后腹主动脉，影响子宫动脉的血流量，使胎盘供血不足，直接影响胎儿的生长发育。如果孕妇患妊娠中毒症，本身已有胎盘血管痉挛和供血不足，再行仰卧位时就会进一步加重不良反应，甚至使腹中胎儿死亡。 孕妇仰卧还能引起下肢和外阴部的静脉曲张。大约有80%孕妇的子宫向右侧旋转倾斜，因而使右侧输尿管受到挤压，以致尿液积滞，由于右侧的肾脏与临近的升结肠和盲肠之间有淋巴管相通，因而肠道细菌侵入右肾的机会也较左肾为多，这样，就容易发生右侧肾盂肾炎。所以，孕妇也不宜右侧卧。而当左侧卧位时，子宫随重力偏向左侧，纠正了子宫的右偏位置，因而就觉得舒适了。 孕妇以左侧卧位为好从以上情况可以看出，孕妇以左侧卧位为好。如果左侧卧位时间长了感到不舒服，可以暂时改为右 侧卧位。若仰卧位时发生了晕厥，家属应立即轻轻地将孕妇的身子推向左侧卧，这样会帮助她苏醒过来。 洛文路正觉寺有淘宝店买婴儿用品 阳光大姐付全款，12天 孕期应该如何吃水果和蔬菜 为什么水果和蔬菜对准妈妈很重要？ 你一天应该吃多少水果和蔬菜？ 为什么水果和蔬菜对准妈妈很重要？ 　　水果和蔬菜富含人体所需的必要营养物质和大量纤维，是所有健康饮食的一个重要组成部分。因此，你在怀孕期间应该多吃水果和蔬菜。例如，一个哈密瓜或一碗草莓中所含的维生素和矿物质，既能帮助胎宝宝发育，也能提供你一整天所需的能量。 这类食物中所含的重要维生素包括：宝宝的细胞和组织发育以及视力和免疫系统发育所需的β-胡萝卜素；宝宝骨骼和牙齿以及连接组织中的胶原必不可少的维生素C；还有用于预防神经管畸形、提高宝宝出生体重的叶酸。 　　水果和蔬菜中的纤维对准妈妈也益处多多，包括确保你的肠道系统正常运转，有助于防止发生便秘和痔疮。 　　那么孕妇吃什么水果最好，孕妇吃什么蔬菜最好呢？你也许还想知道，每天吃多少水果和蔬菜最合适。 你一天应该吃多少水果和蔬菜？ 　　再好的东西也是过犹不及，水果和蔬菜也不是吃得越多越好。专家建议你每天吃5份水果蔬菜。为确保你能获得最佳营养物质，一个实用的方法是吃不同颜色的水果和蔬菜。至于每份应该吃多少，不妨参考下表。 孕妇吃什么水果最好 (每份推荐分量) ? 1小碗木瓜块 ? 1/8 个哈密瓜 ? 半碗草莓 ? 2 个小橙子或半杯橙汁 ? 2个小橘子 ? 1个猕猴桃 ? 半个中等大小的芒果 ? 2个大个儿的新鲜杏或杏干 ? 半个中等大小的柿子 ? 半个葡萄柚或半杯葡萄柚汁 其他可供选择的水果(每份推荐分量) ? 2/3小碗蓝莓 ? 2/3小碗去核新鲜樱桃 ? 1片菠萝 ? 1个中等大小的梨 ? 1个小香蕉 ? 1 个苹果 ? 半小碗不加糖的苹果酱 ? 2/3 小碗葡萄 孕妇吃什么蔬菜最好：绿叶菜和黄色蔬菜（每份推荐分量） ? 半小碗煮熟的菠菜 ? 1/3小碗煮熟的无头甘蓝或芥菜叶 ? 1/3小碗煮熟的甜菜叶 ? 3/4小碗煮熟的西兰花或萝卜叶 ? 8～10片深绿色生菜叶 ? 1/4小碗煮熟的窝瓜 ? 1/3小碗煮熟的牛皮菜 ? 1/4 个小红薯或山药 ? 2/3小碗菜瓜 ? 1个中等大小的土豆 ? 半小碗芹菜 ? 半小碗荷兰豆 ? 半小碗西红柿 ? 1小碗新鲜的蘑菇 ? 半小碗豆苗 ? 3/4小碗青豆 ? 6 根芦笋 ? 2/3小碗卷心菜 ? 半小碗秋葵 　　你是不是觉得自己对水果和蔬菜没有足够的兴趣？了解 准妈妈该摄入多少奶制品经宝宝中心医学顾问团审阅 孕妇补钙可以多吃奶制品吗？ 乳糖不耐受的孕妇补钙能吃奶制品吗？ 奶制品中的卡路里、钙、蛋白质的含量表 提高孕妇补钙效率的3个简单方法 孕妇补钙可以多吃奶制品吗？ 　　这取决于你日常的消耗量。虽然你从其他食物中也能获得同样的营养物质，但奶制品是钙、蛋白质、维生素D和磷的优质