跟医生学护嗓提高声值剖析.PDFVIP

08 健康 2017.04.20 星期四编辑：闵慧（电话版式：陈文旭 跟医生学护嗓提高“声值” 肝脏代谢不好 易长黄褐斑 黄褐斑是最难处理的 外表是否靓丽决定了我 急慢性的炎症疾病（如急慢性 比如说，在很 斑，是上了年纪才出现的， 们的“颜值”，作为第二张面孔 咽喉炎）、声带良性增生性的病 多人的印象中，说 呈片状斑点。因为它与内 的嗓音是否悦耳则决定了我们 变（如声带息肉、声带小结、声 话快就是口齿伶 分泌有关系，所以女性会高 的“声值”。医学专业人士提 带囊肿等）、喉的癌前病变（如 俐的表现，殊不知 发。一旦患了黄褐斑，首先 醒，除了某些疾病会导致声音 声带白斑、喉乳头状瘤等，年龄 语速过快时，两个 要注意情绪稳定，生活规 嘶哑外，日常生活中不正确的 超过40岁、声嘶超过一个月以 声带长期处于绷 律，注意防晒。如果是轻微 用嗓习惯和不好的饮食习惯也 上，要排除喉癌）、喉神经方面 紧的状态，不劳损 的、刚刚发生的黄褐斑，可 可能毁掉你的悦耳嗓音。 的问题（如声带麻痹等）、胃食 才怪，所以说，最 以用一些可靠的祛斑产 道反流、癔症性失音（即听力和 好将你的语速控制在每分钟 休息。说话30 分钟最好能休 嗓音不好听？先找找原因 品。如果情况比较严重，开 声带正常，因心理原因导致无 200 到230 字。还有的人说话 息一下，喝点温水。5.感冒了 始面积就不小，并且有扩展 中山大学附属第一医院 法说话）等。对于这些疾病引 不换气。人在说话时两条声带 还频繁用嗓。感冒用声多，可 和发展倾向的，那便不仅仅 副院长、耳鼻喉科主任、教授文 起的声音嘶哑要有针对性地进 不断碰撞，换气其实可以给声 引发喉炎，反复喉炎影响嗓子。 要外治，还需要一些口服的 卫平介绍，近年来嗓音疾病逐 行治疗。 带提供动力，让声带能够更加 放慢语速让嗓音更美 药物来帮助。 年增多，从临床观察看，在教 轻松、省力地工作。 保护嗓子要“学会说话”