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关于”三高”“四高”的一些基础知识 八二老人 一、前言 大家都知道“三高”是高血压、高血脂、高血糖，“四高”是什么?有些人不知道是高尿酸。老年人都知道：文化大革命一开始第一个被戴高帽子游街的人最害怕，后来成十上百的人戴高帽游行的人便不再害怕了。目前“三高”的病人多了便不害怕，认为吃药就行，这是不对的。前者是政治问题，一旦政风一转就没事，是可逆的。“三高”是健康问题，是不可逆的。有了“三高”要终生吃药，吃药能维持不发展，能正常生活、正常工作就不错了。但要知道：“三高”、“四高”能伤害人的心、肝、脾、胃、肾五脏，使它们衰老的速度比正常人快，因此最好不要得”三高”，更不要得”四高”。有了”三高”、”四高”医学上定位是高危人群。 二、 “三高”、”四高”的基本原因 高血压 血压是心脏跳动血液冲击血管壁产生的压力，分为收缩压和舒张压，正常的人收缩压是100-120毫米汞柱，舒张压是60-80毫米汞柱，收缩压140毫米汞柱、舒张压90毫米汞柱为临界高血压，舒张压（低压）大于90, 收缩压（高压）大于140，有一项就算高血压。高压90，低压50的人是低血压，高血压、低血压都是心脑血管病。血压过低的人血压压力不够，可以通过体育锻炼比如跑步散步，或吃升血压药。 产生高血压的原因： A遗传因素，父母前辈有高血压史，后代得高血压的几率比 B随着年龄的增长，血管自然老化，失去弹性，是客观因素。主观因素是人的生活习惯，如吸烟、喝酒、吃高能量的食物，不锻炼消耗，使血管老化加快，同时使血管内部产生斑块。当达到75%才有感觉，斑块有两种：一种是比较好的，固定的，当达到90%时要装支架，否则血管堵塞有生命危险；另一种斑块容易脱落流动，流到心脏或肺脏，形成心梗和肺栓塞，3小时内部不进行手术处理有生命危险。如脱落到脑血管形成脑梗，暂时无生命危险，但形成语言和肢体障碍即所谓中风。重的形成植物人，有这种病的人身上应放硝酸甘油或速效救心丸，有感时及时含化，同时送医院治疗，严重的高血压病人身上应带有纸条，写上姓名、电话号码、地址、病情，以便好心人通知家人及时救助。 高血脂 脂肪给人带来美味和食欲使人享受，脂肪靠胆汁分泌来消化，胆汁每天约分泌1000毫升，脂肪吃多了消化不掉，便储存在人的肌肉、内脏和肝脏使人肥胖。脂肪流动沉淀在血管内壁，形成斑块，进入肝脏形成脂肪肝，脂肪也使血液粘度加大，使血流减慢。脂肪消化不掉，使体重超重肥胖，是一种代谢综合症，是产生”三高”、”四高”的根本原因。 高血脂的主要成分有4种：A胆固醇标准值是2.8-5.17mmol/l，B甘油三酯标准值是0.2-1.7mmol/l，C高密度脂蛋白是0.8-2.2mmol/l，D低密度脂蛋白0-3.36mmol/l,4种中有一种超标就算血脂高，其中高密度脂蛋白比较好，它能把垃圾从血管中排除，多一点有好处，低密度脂蛋白正好相反，高血脂初期是可逆的，通过控制饮食和锻炼可以消除，可以不吃药，但时间长数量大也很难解决，长期拖下来还会带来高血压、高血糖的毛病，现在许多二三十岁的年轻人，体重超重，血脂高，但他们还是抱着无所谓的态度。烟照吃，酒照喝，高能量的食物天天吃，这是”三高”年轻化的主要原因，应提高认识，彻底改变这种生活习惯。 高血糖 血糖的标准值：空腹血糖值为3.9-6.1mmol/l,餐后2小时为7.5mmol/l，糖化血糖标准为6.8-7.17.5mmol/l,超过标准为高血糖，空腹血糖低于3.8mmol/l为低血糖，低血糖发生时人会眩晕甚至休克，比高血糖还危险，有低血糖的人身边应常带糖块或者饼干，有感觉时立即吃下，即可缓解，这种人身上也应带有纸条，和高血压病人一样，以便好心人急救。 糖尿病病因主要是人体的胰腺出了问题，人体胰腺每天分泌1000毫升胰岛素，到12指肠消化食物，一型糖尿病与遗传因素有关无法改变，办法只有每天打胰岛素补充，二型糖尿病是吃出来的，每天分泌的胰岛素超过1000毫升以上，但质量不行，不能解决消化问题，叫做胰岛素抵抗。糖尿病是血管中的糖份太高，有人形容把血管泡在糖中，初期糖尿病没有感觉，只有依靠体检，现在普及体检是件好事，如不体检自己的脚感到火烧、刀割、过电、蚁爬等4种有一种感觉一检查肯定是糖尿病，而且已到中期，因此及时体检是必要的，原因是血糖或高或低使血管周围神经产生病变造成，周围神经病变还会使是自主神经产生病变。使肢体麻木，例如糖尿病足就是因为晚间洗脚时不感到水烫，把皮肤烫破不能收口，只好截肢。一般人心梗有胸痛、心痛、牙痛、腹痛等信号。告诉你赶快到医院救治，而糖尿病人因为自主神经病变有50%无疼痛感觉，因此比无糖尿病心梗更危险，严重的糖尿病还会使人眼瞎、肾衰竭，因此大家都知道糖尿病不可怕就怕并发症。尽管如此，许多体检出来血糖超标的人还是抱着