健康也能自测.pptx

健康也能自测 134611 吃 正常：三餐时间到就有食欲。 反应脾胃功能是否良好 异常：不爱吃早餐。提示脾胃功能下降，最近过度熬夜过度紧张。 生病的人，要调胃口，想吃能吃才能康复。 喝 正常：渴了就喝，喝了就能解渴。 异常：一天到晚十分口渴，喝大量水，不断喝不断渴。（大渴引饮） 特别渴，1.提示糖尿病，2.甲状腺功能亢进，3.尿崩症。 从来不渴，体内水液代谢阻滞不畅通或瘀滞 喜欢喝滚烫的水，阳气太虚。 拉 正常：每天一到两次，黄色，质地软且成条。 异常：一星期一次或两三次，硬硬的，提示肠道问题 大便糊状，浠水状，提示脾虚，吸收问题。 撒 正常：顺畅，次数，量 异常：时刻都想小便，提示肾气亏虚。尿时无力，分叉，量少都是不正常。 睡 正常：入睡快，睡的香，次日精力充沛。 异常：上床后一小时睡不着，两小时睡不着，辗转反侧。 睡着后容易醒，多梦，做噩梦等都不正常的。 暖 正常：手脚是暖的，气血很旺盛，经络通畅。 异常：手背触摸手心时手心滚烫，五心烦热，提示阴虚或湿热。 手脚冰凉，提示阳气不足，气血不畅。 手脚异冷，提示血虚，阳虚。 吃 喝 拉 撒 睡 暖