各种姿势的起跑教案.docVIP

蹲踞式起跑 ——各种姿势的起跑 执教教师： 指导教师： ****年**月**日 《体育与健身》七年级蹲踞式起跑单元教学流程 年级 七 学期 1 课次 4 执教 教材内容 蹲踞式起跑 总体目标 激发学生的兴趣和参与的主动积极性，发展学生跑的能力，培养跑的正确姿势和锻炼习惯，发展学生体质。 培养学生团结协作意识，增强团队精神。 重点 摆臂的重要性 难点 从静止到跑的协调连贯 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法和手段 4-1 各种姿势的起跑 通过多种形式的起跑使学生提高反应能力 模仿各种姿势的起跑动作，感受摆臂的重要性 模仿各种姿势的起跑 认识到各种姿势起跑的优缺点 引出蹲踞式起跑 4-2 学习蹲踞式起跑的基本动作 使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构 各就各位时前脚与起跑线、两脚之间的距离 模仿蹲踞式起跑动作 集体练习 4-3 蹲踞式起跑后的加速跑 使学生们明确起跑后的姿势 摆臂与蹬地的协调 教师示范 学生模仿 学生逐个练习 4-4 改进动作 进一步提高学生起跑姿势和起跑后的加速跑 蹬地伸臂手肘外翻、上下肢协调 短跑练习 逐个纠错 各种姿势的起跑 --各种姿势的起跑 指导思想 本节课根据《课程标准》的精神和理念，坚持“健康第一”的指导思想，结合五年级学生身体特点及身心发展规律设计，采用分组练习，团结协作的教学模式进行学习，充分发挥学生的主体作用，在宽松的课堂气氛中培养学生的合作创新和自主练习的能力。 相关分析 1、教材分析 本课选自七年级教学内容蹲踞式起跑。本课为第一次课，本课是在以前教学的基础上使学生对短跑进一步的认识，使学生学习蹲距式起跑的基本动作方法，提高快速反应能力，提高学生的短跑能力，培养学生在体育运动中的合作能力及良好的行为习惯。 2、学情分析 我校七年级学生爆发力较差，理解能力也不够完全，因此在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段调动学生的积极性。如通过游戏或竞赛的方式诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位、正确利用学生活泼好动、兴趣广泛、争强好胜、喜欢表现自己的特点进行教学。 教学重难点 重点：摆臂的重要性。 难点：从静止到跑需要协调连贯。 教学目标 ?激发学生的兴趣和参与的主动积极性，发展学生跑的能力，培养跑的正确姿势和锻炼习惯，发展学生体质。 2.?培养学生团结协作意识，增强团队精神。 主要教学环节 1、教师讲解动作示范，学生练习。? 2、把技术动作安排在游戏比赛中，使学生在玩的过程中巩固起跑的动作要领，提高奔跑能力，体验成功乐趣。 期望效益 全面提高学生的综合素质。课堂教学以培养学生不怕苦难，艰苦锻炼的意志品质，团结协作为主线，并积极创造条件，让每一个学生都获得成功的体验，都成为学习上的成功者。教学中运用激励性评价，并坚持评价的民主性，体现学生的主体性，提高学生自我责任感、自我评价能力和心理素质。 教师简介 ********学校体育与健身课时计划 年级 人数 日期 2015.12.14 执教 班级 组班形式 自然班 周次 16 课次 1 内容 主题 蹲踞式起跑6—1。 蹲踞式迎面接力跑。 重点 迅速摆脱静止状态 难点 要求学生注意力高度集中 学习 目标 通过各种姿势的起跑练习，锻炼学生的动作速度，增强学生的快速奔跑能力。 通过各种姿势的起跑练习，有效发展上下肢力量，提高全身协调。 在练习各种姿势起跑的练习中，培养学生积极练习的态度，树立不断进取的信心，获得心理上的愉悦。 增强自我锻炼意识，从而提高利用环境、适应环境的能力。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 二 三 四 1’ 7’ 29’ 3’ 课堂常规： 1、体育委员整队 2、师生问好 3、宣布本堂课内容以及安全教育 4、安排见习生 准备活动： 一、热身跑 1、教师带领一圈，按地形跑，第二圈由体育委员带领。 2、踏步调整 热身操 头部运动 扩胸运动 体转运动 踢腿运动 弓步压腿 侧压腿 手腕脚踝 主题内容 各种姿势的起跑 学生自主创新 卧姿听信号跑 坐姿听信号跑 俯卧撑听信号跑 站立式听信号跑 双脚跳听信号跑 向前跨一步听信号跑 用各种姿势的起跑进行比赛 教师展示蹲踞式起跑完整动作 看图分小组自主学习蹲踞式起跑 小组展示学习成果 教师讲解蹲踞式起跑要领，初步学习蹲踞式起跑并练习。 优秀学生展示 蹲踞式迎面接力障碍跑 分成2小组以蹲踞式起跑方式进行迎面接力跑，在跑动路线上放置障碍物，让学生以跨、跳方式通过并接