提高逆商-人生成败的关键.pptVIP

* * * 　逆商－人生成败的关键 　 目录 一、认识逆境 二、什么是逆商（AQ） 三、逆商（AQ）主要指标 四、逆商测试 五、如何提高逆商，克服逆境 令人震惊的数据 南京市区房价均价高达16000元； 南京市应届毕业生起薪80％低于2000元 公务员考试百万大军过独木桥,2010年某职位报考录取比高达4700：1 令人震惊的数据 最新数据： 某网站统计，90％的女生在毕业后希望嫁有房有车的； 目前在校大学生80％有一定心理健康问题； 全国80％的企业生存不足5年； 问题：看到以上数据你想到了什么？ 失业、低收入、高房价、工作压力、情感迷失、婚姻压力、职业瓶颈，健康压力无处不在。 你准备好了吗？ 我们生活在一个充满逆境的时代！！！ 蝴蝶出生的启示 蝴蝶的启示 一天，一只茧上裂开了一个小口，有一个人正好看到这一幕，他一直在观察着，蝴蝶艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来，几个小时过去了…… 接下来，蝴蝶似乎没有任何进展。 看样子它似乎已经竭尽全力，不能再前进一步了…… 这个人实在看得心疼，决定帮助一下蝴蝶：他拿来一把剪刀，小心翼翼地将茧破开。 蝴蝶很容易地挣脱出来。但是它的身体很萎缩、很小，翅膀紧紧地贴着身体…… 这个好心好意的人并不知道，蝴蝶从茧上的小口挣扎而出，是上天的安排，它要通过这一挤压过程将体液从身体挤压到翅膀，这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔…… 经历逆境是成功旅程的必有过程 没有经历逆境挑战的成功，无法充分体验成功的喜悦 提高克服逆境的能力，是走向成功的重要条件 蝴蝶故事的启示 一、认识逆境 人生逆境的四个层次 社会 逆境 工作逆境 家庭逆境 个人逆境 无数的年轻人在“习得的无助”面前妥协了，迷茫了，堕落了，甚至是毁灭了! 电击狗实验 经过训练，狗可以越过屏障或从事其他的行为来逃避实验者加于它的电击。 习得性无助效应最早有奥弗米尔和西里格曼发现，后来在动物和人类研究中被广泛探讨。简单地说，很多实验表明，经过训练，狗可以越过屏障或从事其他的行为来逃避实验者加于它的电击。但是，如果狗以前受到不可预期（不知道什么时候到来）且不可控制的电击（如电击的中断与否不依赖于狗的行为），当狗后来有机会逃离电击时，他们也变得无力逃离。而且，狗还表现出其他方面的缺陷，如感到沮丧和压抑，主动性降低等等。 狗之所以表现出这种状况，是由于在实验的早期学到了一种无助感。也就是说，它们认识到自己无论做什么都不能控制电击的终止。在每次实验中，电击终止都是在实验者掌控之下的，而狗会认识到自己没有能力改变这种外界的控制，从而学到了一种无助感。 人如果产生了习得性无助，就成为了一种深深的绝望和悲哀。因此，我们在学习和生活中应把自己的眼光在开阔一点，看到事件背后的真正的决定因素，不要使我们自己陷入绝望。 不同的人对逆境不同的反应 逆境是福是祸， 　　　　　　完全取决于个人的解释和反应。 　　　　　　　　解释不同，反应不同，必然会形成截然不同的结果。 对逆境的反应 悲观者 乐观者 永久的、普遍的、个人化 暂时的、有限的、外在化 一位美国强人的简历 　　 　　9岁 母亲去世，家庭一贫如洗。 　 22岁 经商失败。 　 23岁 竞选州议员落选。同年工作丢了。想就读法学院，但未获入学资格。 　 24岁 向朋友借钱经商，再次破产。接下来他花了16年时间才把债还清。 26岁 订婚后即将结婚时，未婚妻死了。 　 27岁 精神完全崩溃，卧病在床六个月。 　 29岁 争取成为州议员的发言人——没有成功。 　 31岁 争取成为选举人——落选了。 　 34岁 参加国会大选——又落选了。 　 39岁 寻求国会议员连任，失败。 　 40岁 想在自己州内担任土地局长的工作，遭到拒绝。 　 45岁 竞选美国参议员，落选。 　 47岁 在共和党内争取副总统的提名——得票不足100张。 51岁，当选美国总统。成为美国历史上最伟大的总统之一 逆商是指面对逆境承受压力的能力，或者承受失败和挫折的能力。 讨论ＩＱ、ＥＱ、ＡＱ的区别与关系？ 二、何谓AQ逆商？ 指标一：控制感 指标二：起因和责任归属 指标三：影响范围 指标四：持续时间 通过这四个指标即可衡量一个人的逆商能力的高低 三、衡量逆商的四个关键指标 指标一：控制感 控制感是指人们对周围环境的信念控制能力。 面对逆境或挫折时，控制感弱的人只会逆来顺受，信天由命；而控制感强的人则会凭借一己之力能动地改变所处环境，相信人定胜天。 控制感弱的人经常说：我无能为力、我能力不及； 控制感强的人则会說：