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单挂膝摆动上（2）教学设计 新民学校 设计者：曾令美 一、指导思想： 本课根据新课程目标，以学生为主，充分体现健康第一的指导思想。鼓励学生积极开动思维，勇于创新，自主学习，同时给学生营造一个轻松、活泼的学习气氛，使学生在身心愉悦的活动中获得新的知识。全面提高身体素质，进一步培养学生快乐体育、终身体育的好习惯。 二、教材选择： 根据学生的年龄特征，选择符合学生身心发展特征的内容。本次课选择了单挂膝摆动上为教材内容，并配用自编韵律操与迎面接力跑。 三、课的设计： 1、激发兴趣阶段 通过“游戏”“自编韵律操”使学生愉快地进入角色，达到热身的目的。 2、掌握技能，拓展能力阶段 通过学习单挂膝摆动上（2），充分调动学生主动参与的积极性，提高学生自我学习，自我发展的能力。 3、稳定情绪、恢复身心阶段 在“我爱北京天安门”中使学生的身心得到放松。 小学五年级体育课教案 曾令美 教 材 一、单挂膝摆动上（2） 二、 迎面接力跑 场 地 器 材 教 学 目 标 1、使学生进一步了解单挂膝摆动上的动作要领。 2、学会单挂膝摆动上的基本方法。发展上肢、胸背和腰腹肌的力量。 3、培养勇敢、顽强和克服困难、互帮互助的优良品质。 录音机：1台 接力棒：4根 教 重 材 点 分 难 析 点 重点：摆动腿向前远伸，绝不能向上踢。 难点：借右腿后摆力量，左膝勾杠同时两臂压杠，翻腕，成杠上骑撑。 课 的 结 构 时间 教 学 内 容 组 织 教 法 与 要 求 次数 时间 强度 开 始 部 分 一、体育委员正整队 二、师生问好 三、宣布本课内容 四、游戏：“快找同伴” 五、自编韵律操 组织： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 教法：教师讲解游戏规则。 教法：伴乐，教师领做。 要求：动作连贯 精神饱满 1 次 8 分 钟 弱 基 本 部 分 一、单挂膝摆动上（2）：动作：蹲悬垂，一脚蹬地，一脚从两臂间穿过成单挂膝悬垂。摆动腿上举（至膝与杠高）后，由上经下向后摆腿。当摆动腿接近杠下垂直部位时，两臂和挂膝腿用力压杠，摆动腿继续后摆，当挂膝腿大腿高于时，两臂撑杠，小腿前伸，膝关节、脚面绷直成骑撑姿势（见图）。 保护与帮助：教师站在杠前学生体侧，一手压按摆动腿（大腿），帮助其摆动。另一手扶腰。当快成骑撑姿势时，一手在杠前扶肩，一手在杠后托腿。 教法： 教师讲解并示范。 复习左腿挂膝，右腿伸直，做弧形摆动。 3、单挂膝摆动2-3次，在教师帮助下完成动作。 4、学生掌握保护与帮助的方法。 5、学生一对一保护与帮助下完成动作。 6、优生演示，并评价。 7、学生在保护与帮助下再完成动作。 要求： 动作协调 注意安全 1 5 8 1 8 1 3 2 0 分 钟 较 强 二、 迎面接力跑 方法： 接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。 四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。遵守纪律，遵守规则。 3 次 8 分 钟 强 结 束 部 分 1、放松舞蹈 《我爱北京天安门》 2、总结下课，收器材。 组织： 教法 ： 教师领做 要求：身心放松，轻松愉快。 1 次 4 分 钟 弱 运动量预计 课后小结 密度预计 5′10′15′20′25′30′35′40′45′50 练习密度：30-40%。平均心率：132次/分