我自信 我能行课件.pptVIP

1、自信在爱迪生等人成功道路上有什么作用呢？ 3、超越自卑 一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时才16岁，他担心那些大球星瞧不起自己竟紧张得一夜未眠。他翻来覆去地想着：“那些著名球星们会笑话我吗？”贝利本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上抛开杂念专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可当之势进了1000多个球。当贝利在国际足球中踢进第1000个球时，巴西还专门发行了纪念邮票。 * 1、如何正确认识和评价自己？ （1）客观评价自己。正确认识和评价自己的关键是要实事求是，既不要高估自己，也不要低估自己，这就是我们常说的“人贵有自知之明”。P13 （2）全面地评价自己。诚实地对待自己的长处和短处，拿出勇气去突破自己，扬长避短，我们才能真正地认识和确立自己的价值。 P14 （3）用发展的眼光看待自己。努力发现和发挥自己的潜能，这样才能使自己得到充分的发展。 P14 （4）用科学地认识和评价自己。正确认识和评价自己，必须掌握科学的方法，常用的方法有自我观察、自我反省、相互比较、咨询他人、科学鉴定等多种方法。P15 2、为什么要正确认识和评价自己？ （1）、正确认识和评价自己，是一个人心理成熟的标志之一。 （2）、正确认识和评价自己，我们才能真正地认识和确立自己的价值。 （3）、正确认识自己，努力发现和发挥自己的潜能，这样才能使自己得到充分的发展。 （4）、面对变化的世界、激烈的竞争，我们只有正确认识自己，才能把握未来，是我们走向成功的第一步。 这 则 漫 画 说 明 了 什 么？ 什么是自信心呢？ 自信心是在对自己的自我肯定和充分估计的基础上，相信自己力量的一种心理状态。 自信心有什么作用呢？ 1．自信伴我成功 爱迪生为发明蓄电池做实验 ，虽失败25000多次，但始终充满必胜的信心最后终于成功；我国双手残缺的运动员沈继良，从少年时代起就不断地向自己挑战，在美国纽约举行的第七届伤残人奥运会上，充满信心地打破了A7级百米自由泳和仰泳的世界记录；世界上第一位女宇航员捷列什科娃，满怀自信，和两名男宇航员一起飞向太空，在那里工作了近三个昼夜。 2、回想自己做得最成功的一件事，交流一下，并分析自信心在其中所起的作用。 我曾经 我最欣赏自己 自信，是一种积极的自我评价，这种态度确信自己能够把某件事做得很出色，并相信自己能够获得成功，它是一个人战胜困难挫折、走向成功的不竭动力。 自信的作用 1、自信是生活中获得成功和快乐的重要因素。 2、一个有自信心的人确信自己能够把某件事做得很出色，并相信自己能够获得成功。 3、自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能，使可能的成为现实。 我们怎样才能获得自信呢？ 中学生郑志在以“成功是成功之母”为主题的班级讨论中作了题为“小成功是大成功的基石”的发言：“刚升入中学时，我的数学成绩较差。根据这个情况，我把考试目标定得较低。第一次定的是50分，经过努力得了51分。有了进步，第二次争取55分。就这样，随着不断的成功，成绩逐步提高，我的自信心也增强了。现在我的数学成绩已进人中等行列。” （1）听了郑志的发言，请你回忆一下，自己有这方面的经历和体会吗?说出来，让大家分享一下。 （2）有人说：“成功是成功之母”。你同意这种说法吗？为什么？ 成功可以增强自信心，没有成功的体验，就不会真正建立自信，由此可知自信是多次成功的积累，一个人感受的成功体验越多，对自己就越充满信心，然后促使我们不断努力，获得更大的成功。 如何获得自信 (1)自信是多次成功的积累，一个人感受的成功体验越多，对自己就越充满信心。 谁的本领大？ 1、长颈鹿与小山羊谁的本领大? 2、我们从中悟出了什么道理? (2)只要找出自己的优势，挖掘自己的潜力，在现有的基础上进步，我们就会逐步树立起自信心，不断走向成功。 把握自己的长处 如何获得自信 正如漫画告诉我们的道理：“寸有所长，尺有所短。”相信自己，就要让自己的长处得以充分发挥。 1、你有过自卑的体验吗？举一个典型的事例向小组的同学谈谈自己当时的感受。 2、为什么自卑总是和失败相伴？ 说一说 自卑，是一种消极的自我评价，往往对自己的能力、品质等评价过低。一个人的生活和工作，如果让自卑心理占据了主导地位，就会变得抑郁和自责，那么无论是对他的身心健康，还是事业成就，都会受到严重影响。 如何获得自信 （3）、克服自卑。找出自己的缺点与不足，加以改正。 每个人都会有失败的时候，当我们面临失败时，如何消除自卑感？ 例一：当我上课不敢发言时 试着换一种方式思考、解决问题，努力克服自己的自卑心理 过去我会认为 换个角度来想 我要求自己 我可能会出错，别人会