体内湿气重的表现 (2).docVIP

貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏zONR在内。那么，怎么判断自己体内是不是有湿呢JPa9*-K tV9l3no^dN$ )7nGY xlD+@@%7xTNe234？我们可以从外到内，从上到下来看看。 　　头部。《内经》*F7f7!g里讲“因于湿，首如裹。”当湿邪最初侵袭人3tjjC体时，可出现头昏沉重地，像裹着一块布；身UerFMC lELKsYLSO4#t^h1zMM((!Vh0ReF)@体困重，四肢沉重，浑身不舒服，好像身上附)Ex^ssGsLzbN$-Xd5GGl +X78a XB-1X66)kCn7v*XLmsYSMISD6RNY着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，CG!w3!5G5f0h$OR!itmeFqO*ll)r9A$Tp5Ho6cbG流清鼻涕等表湿证。 　　关节。当湿邪伤及到关节时，局部气UwuHt36tq*qE*$^0L8ss%UP(xo7r DFbWFo%Qu血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈$Ct-pnpSYZLPN2*9mEPN伸不利等表现。 KKugq6TupG(KBSZGuuo$E^^XZ9cbb　　消化功能。湿邪困扰脾脏，影响其正常运zWx11t) )xuld#61B1t6F5sJwn*q9Wkn7g3RkUAG7化功能，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量@sG!%%t4((hSxH0FsPLeOZZKUb+h $V^hXrq3Zr8zCv1u21rM减少、不成形等。而因脾虚运化不利而导致“X--T!!nSgu2f40%qp16v0Y^wBnQqFMZLYjbMq内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不sG0E77U ezpYZb7Bh4$gg433lhyZ+8Cfs0H5xmL@想喝水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。 　　小便及妇女带下g5%me$U!A-HPQvqqq+6F#DqhqBD3ntaxrCW)Zqv。湿邪还有一个特点就是“趋下”，容易伤及EhB58LFpeH48Xp3u人的腰以下部位。小便混浊、大便溏泄、妇女1(vE2bgvxL6bgO!9@(K%q@Tmu4$zU)6CoN+白带过多、阴部瘙痒等症状都比较典型。 　　舌苔。舌苔厚腻+)$Y%fdNl3wIp((n R5U81a7P36o-bec$0QK9b是湿病的典型表现，它常在机体还没有表现出6明显疾病状态时就有所提示。看舌苔以清晨刚$eD1kJS(earbS001o)KbQpc#R^xg#uuhKV(D1Es!Ka8IQC$4YwF(oth0TH起床的最为准确。 　　大便不成形。长期便溏，必然体内有湿gZbiw7sc-KTmbE#Cp。大便后总有一些粘在马桶上，很难冲下去，-4WTEWK1Per!AU0zl8lbO(sD!这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特1LmC8aLxb(cTwKYHaKtCG($K@)srPlfeqHW0YJSVk-XKKYG2!jEqAyt点。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的cld，得多用几张才行。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。春季雨多、潮湿、气温多变，中医认为脾胃主水，湿气多了可影响脾胃的运化功能，继而产生内湿，表现为舌苔厚腻、口腔黏液多而苦涩、脸色晦暗和四肢倦怠。而西医则认为，风湿病是外界阴冷刺激导致免疫功能紊乱，表现为关节、肌肉和筋骨肿胀疼痛。来源：长沙晚报天气雨水多，晴天少，人体湿气重。湿气对人体表现在，轻者令人疲倦、无精打采、昏昏欲睡，即湿困；重者使人出现明显病症。 　　 有人问，为什么现代人的病那么难治？专家称，因为他们体内有湿，体外的邪气总爱和体内的湿气纠缠在一起，致使病情复杂。怎样清除人体内的湿气呢？　　 湿气重影响脾胃的运化 　　 专家认为，中医在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之，有风驱风，有燥润燥，有暑清暑。而用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去。湿是最容易渗透的，总爱与人体外别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖。所以，在中医里，除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法。 　　 春季雨多、潮湿、气温多变，中医认为脾胃主水，湿气多了可影响脾胃的运化功能，继而产生内湿，表现为舌苔厚腻、口腔黏液多而苦涩、脸色晦暗和四肢倦怠。而西医则认为，风湿病是外界阴冷刺激导致免疫功能紊乱，表现为关节、肌肉和筋骨肿胀疼痛。常见湿热证主要有感冒引起的湿热证、脾胃湿热证、膀胱湿热证、风湿病湿热证等。临床常见发热、咽痛、食欲不振、口干、胸闷、呕吐、头身困重、便溏泄泻、小便黄浊、白带黄多、关节酸痛红肿等。怎样判断自己体内是否有湿气？最便捷的方式是看大便。如果大便不成形，长期便溏，