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西红柿双花.docVIP

西红柿双花.doc

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    西红柿双花

    西红柿炒双花 西红柿炒双花的做法 菜花和西兰花用手撕成小朵，冲洗干净备用 番茄切成小块备用，葱切葱花，姜切丝，蒜切片 锅中倒入清水，水沸后放入菜花和西兰花焯烫两分钟，捞出备用 锅中倒适量油，放入葱花、姜丝和蒜片爆香，后放入番茄块炒3到4分钟 放入焯烫过的西兰花和菜花，加入盐，翻炒两分钟，加入鸡精翻炒均匀即可

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